过敏性体质的孩子，体质如何逆袭？

气、血、津液(比如汗液)是人体生命活动的根本，顾护好孩子这三点，孩子就会很健壮。七月以来，我们先后跟家长讲过注意给孩子补铁补血，注意避免孩子过汗伤阳，今天就来讲讲补气，让家长理解气的重要性，尤其是阳气。体质弱的孩子，尤其是过敏性体质的孩子，补足了阳气，很快抵抗力就可以成功逆袭了。过敏性体质的孩子，体质如何逆袭？

过敏性体质的孩子，一定是气虚

很多长期咳嗽，鼻炎反复发作，继而引发哮喘的孩子，基本上都是过敏性体质。要么是母体遗传，要么是婴儿期喂养不当引起的。过敏性体质的孩子，一定是气虚的。

什么是气?气 可以简单理解为功能。 为什么说过敏性体质的孩子多半是气虚的呢?大家看看气的作用，就很清楚了。

气的作用：

1、 推动作用：

气会推动血液的流动、能量的转化、汗液的流出、糟粕的排泄等等。 比如说，大家发现过敏性体质的孩子，都是湿气比较重的。家长反复祛湿，孩子还是很容易就湿气重，就是因为即使脾运化了水湿，但是气不足，水湿无法被推动排泄，就会积聚形成湿滞。

2、 温煦作用：

气是人体热量的来源。 人体的体温、各脏腑经络等组织器官、血和津液等液态物质的循环运行均需气的温煦作用来维持。气虚的孩子，晚上睡觉手脚都不会太暖。

3、 防御作用：

孩子气虚，正气不足就会肺卫不固 。就是说皮肤毛发这些人体最外一层的守卫不能够很好的抵御外邪，稍微一阵风过来，一阵寒气或者热气过来，就会入侵到孩子的机体，孩子就会生病了。所以过敏性体质的孩子，比别的孩子更容易中招，一旦生病了也很难好得快。

4、 固摄作用：

主要是对血、津液（如汗液、尿液等）的固摄作用。 气不足的孩子，晚上睡觉会盗汗，家里空调开的很大了，但到下半夜还是满头大汗。其次大一些的孩子也还会尿床。这些情况在过敏性体质的孩子中，也是比较多见的。

5、 气化作用：

就是体内物质代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程。 过敏性体质的孩子大多是比较瘦的，也就是营养物质的气化不足，不能被五脏六腑所吸收。

要调理好孩子的过敏性体质

就要懂得给孩子补气

1、 日常补气最好的方法，就是食疗。

总的来说，孩子都是脾气虚的，所以日常健脾补脾气，最为关键。最常用就是太子参、五指毛桃等。

针对具体疾病的食疗，需要辨证。 不同的过敏性疾病的食疗补气方法，我们在过敏性系列课里有详细的描述，家长可以参考。

2、 日常补气副作用最少的方法，是小儿推拿。

特别是3岁以内的孩子，脾胃功能弱，动不动就食积的孩子，用小儿推拿是比较安全有效的 。家长如果记不住很多手法，也做不好辨证，日常就多给孩子捏捏脊，既可以健脾气，又可以补肾阳，但是需要坚持。

3、 利用三伏贴，温阳补气。

三伏天，就是每年最热的时候。在天地阳气最为旺盛，人体阳气最为空虚的时候，打开穴道，温阳补气，效果非常明显。人体内有了充足的阳气，实现了阴平阳秘，就会不生病，或使原有的病减轻甚至痊愈。 最为典型的效果，就是在过敏性疾病的治疗上。但是一定要去正规医院，并且要坚持三年。今年7月17日就是头伏，家长可以提前带孩子咨询医生，把握时机。

此外，在伏天，给孩子用艾叶泡脚或者艾灸神阙穴，都是非常好的温补阳气的方法。注意小宝宝做艾灸要在医生指导下进行。

过敏性疾病的治疗

日常正确喂养最关键

基本上，除了先天遗传，现在越来越多的孩子形成过敏性体质，是因为家长的错误喂养导致的。那么要调理好孩子的体质，就要先调整好家长的喂养方法。 日常的补气温阳，也要在正确喂养方法的基础上进行。

过敏性体质的孩子，家长要特别注意两点：

1、 不要让孩子太激动。 太高兴、太害怕、太愤怒都不好。家长要注意跟孩子的沟通方式，不要玩的太过，也不要生气大声吼骂。临床上，很多孩子发病，跟情志的关系都很密切。

2、 不要让孩子吃寒凉。 过敏性体质的孩子，本身就是气虚，尤其是脾阳虚。寒凉会更进一步损阳伤气，损伤脾胃。大多数非先天因素导致的过敏体质的孩子，就是因为家长的错误喂养使脾胃损伤所导致的。

食疗方

虫草瘦肉汤饼

组成：

冬虫夏草2一3条，瘦肉3两，生姜2片。

做法：