如何搞定孩子夜尿，让他一觉到天亮？

孩子大一些了，想让TA脱掉尿不湿睡觉，但老尿床怎么办?究竟要不要叫醒孩子起床夜尿?有关孩子夜尿，其实不仅仅是习惯的问题，光靠训练甚至会带来反效果。那究竟应该怎么做呢?今天就来说说这个话题。

半夜要不要叫醒孩子起来尿尿？ 答案是很确定的--不要！

家长无非是担心孩子尿床，尿床是一种表现，有它内里的原因。叫孩子起来夜尿，不仅不能解决根本问题，还会给孩子带来一系列进一步的伤害，得不偿失!

多大的孩子夜尿是不正常的？

大多数孩子2岁左右就可以一觉到天亮睡得很好了，通常没有病痛的情况下，偶尔一两次尿床也是正常的。小儿“肾常虚”，这个年龄段的孩子，形体发育未全，排尿自控能力未形成，偶尔夜尿家长不要太紧张或者责怪。每个孩子发育的情况不同，一般来说，我觉得3岁以内的孩子，穿尿不湿睡觉都是可以接受的。

3岁以后，如果孩子隔三差五尿床，或者有一段时间几乎天天尿床，那家长就要有所警惕。 要么是习惯培养不对，要么是身体有问题家长没有及时发现。

给孩子把尿究竟有没有用？

排尿是由“脑-脊-膀胱”轴协调控制的。较小的孩子排尿功能不够完善，尤其是大脑受到兴奋信号后，不知道如何下达排尿的指令，所以需要外界的干预。给孩子把尿、叫醒孩子夜尿就是帮助下达指令，让孩子排尿。所以，很多宝宝在月子里的时候，老人、月嫂就会给它练习把尿，宝宝也都拉得很好，就是这个原因。

但是，让孩子在指令下排尿排便是我们要的吗?当然不是!这不仅不能让孩子更早的学会控制，反而会延迟孩子泌尿系统的发育。

叫醒孩子夜尿，会有什么后果？

无论是上半夜还是下半夜叫醒孩子起来撒尿，都是大大的得不偿失!

1、不是万不得已不要打扰孩子睡眠

如果你想孩子长得好，就不要中断他的睡眠。睡眠不仅仅是休息，孩子大部分的生长发育都是在深度睡眠中进行的。孩子的生长激素只有在深度睡眠的时候分泌，无论是叫醒孩子还是抱他起来迷迷糊糊的撒尿，都会让深度睡眠中断。

除此之外，孩子五脏六腑的发育完善和修复大部分也是在睡眠中完成。为什么需要睡觉、停止所有外部的活动，就是要集中能量支撑机体内部的发育和调整。睡眠的能力是超乎想象的，比如人生病的时候，很多时候“睡一觉就好”。表面上看是在休息，实际上五脏六腑忙得很!

长期睡眠不好的孩子，比如老是醒、半夜说梦话、磨牙、翻来覆去等等，一定是比较难长个长肉的。

2、 大人的睡眠跟孩子一样重要

同样的道理，成人的睡眠，尤其是老人的睡眠，跟孩子一样重要!长期半夜起来给孩子把尿，必然牺牲大人的睡眠时间和质量。我见过很多老人很尽责，有的甚至不用调闹钟凌晨三四点自动起来叫孩子夜尿。但是，这样大人能够有深度睡眠吗?爸爸妈妈第二天上班肯定没精神，老人很快也会把身体拖垮。

要提醒大家，如果大人半夜老是会自动醒，睡眠质量差，那肯定不是好事情。

3、 反而会形成孩子夜尿的习惯

我们的目的是让孩子能控制好，半夜不尿尿。每天叫醒孩子起来尿床，无形中是在训练孩子身体形成半夜尿尿的习惯。这不是背道而驰了吗?

长期叫醒夜尿的孩子，自控的能力其实比其他孩子更晚形成。我临床上就见到很多孩子一直到七岁八岁晚上还老是“画地图”，原因就是小时候总是被把尿，尤其是叫醒夜尿。

孩子为什么老尿床？

孩子3岁以后，半夜还经常尿床主要有两个原因：

1、家长的喂养方法不对

比如睡前给孩子喝一大杯奶;没有帮孩子养成睡前上厕所的习惯;已经形成了叫醒夜尿的习惯等等。这些“坏习惯”，家长及时纠正，通常一两周就可以有很好的改善。

遇到这些问题，家长这样做：

√ 戒掉夜奶，睡前1小时不要再给孩子喝奶、喝水、吃宵夜。

√ 培养孩子睡前上洗手间的习惯。

√ 给孩子穿尿不湿。2岁以内的孩子，穿尿不湿睡觉是没有问题的。2岁以后，告诉孩子，如果半夜要尿尿就跟妈妈说，让孩子自己来负责;为了防止孩子尿床，等孩子睡熟了，可以给孩子穿上拉拉裤，大人可以安心睡觉。慢慢的孩子能够自控，就不用再穿拉拉裤了。

√不要跟别人对比，不要责备孩子。接受孩子的“不完美”，不要因为尿床给TA带来心理压力。不要在孩子面前反复批评TA尿床。

2、 孩子的体质差，固摄能力弱。

孩子反复尿床，更多的是这个原因。

通常家长不得不叫醒孩子夜尿，就是因为孩子老尿床，孩子尿床的原因，最主要的就是肺、脾、肾 的问题。

肺主一身之气，为水之上源，有通调水道、下输膀胱的作用;脾属中土，主运化水湿而制水;肾有气化和固摄作用，膀胱控制不住而尿床，就是固摄的能力不足。

孩子老尿床，应该怎么办？

1、气虚尿床怎么办？

肺、脾、肾气不足，则固摄膀胱的作用减弱，到了夜晚膀胱虚冷，孩子就会尿床。这类孩子平时面色比较白，四肢不温，容易手冷脚冷，除了尿床还容易盗汗。

通常刚生完病或者长期有过敏性疾病的孩子，容易尿床就是因为此时最为气虚：

① 生病之后，气血亏虚。 特别是生病用了抗生素或者攻伐较猛的药物之后，孩子通常都会肺脾肾虚，所以病后这段时间，孩子特别容易尿床。

② 本身体质差。 比如早产儿、长期有过敏性疾病的孩子、长期脾胃功能受损的孩子，这些孩子大多都会阶段性或者长期的肺脾肾虚，表现出来就是睡眠质量差，很容易尿床。

如果孩子是这种情况导致的尿床，可以给孩子用这个食疗方：参枣猪肚汤 。日常一定要长期调理脾胃，改善气虚体质。(食疗方见文末)

2、心肾不交尿床怎么办？

心肾不交也是睡不好的一个很重要的原因。这些孩子睡觉多梦，也会尿床或者盗汗，但是比较烦躁，爱哭闹，手心脚心热。

如果孩子是这种情况导致的尿床，可以给孩子用这个食疗方：三元粥 (食疗方见文末)。

3、肝经湿热尿床怎么办？

足厥阴肝经在体表的循行轨迹经过外生殖器，到少腹，如果感受了湿热邪气，或者本身就有湿热的孩子，湿热下移到膀胱，导致膀胱功能不能正常发挥，出现遗尿。这类孩子有个特点，尿不多，但是黄、臊臭，孩子晚上睡觉梦多，可能有磨牙、平时性情急躁、面唇红的表现。

如果孩子是这种情况导致的尿床，那么就帮孩子祛湿和消积食，可以给孩子喝2-3天四星汤 (食疗方见文末)。

如果搞不清楚给孩子用什么食疗方，那么就在孩子睡觉前半小时，给孩子做以下这套小儿推拿法 ，协调“脑-脊-膀胱”轴的功能：

? 手部操作： 调五经3-5次协调五脏，补肾经100-300次补肾益气，按揉外劳宫100-300次升提阳气;

?头部操作： 摩揉百会、按揉风府各1-2分钟，通过按揉头部穴位达到刺激大脑控制膀胱功能的作用。

?腰腹部操作： 摩揉丹田、横擦腰骶1-2分钟，两个手法相配合，温命门之火，益元固本。

最后一定要提醒大家，孩子尿床，千万不要嫌弃、责备、打骂孩子 。 我见过很多家长过多的责备孩子尿床，这无形中给孩子很大的心理压力，损伤了情志，孩子尿床的问题就更难解决了。

食疗方

参枣猪肚汤

材料：

党参15克，大枣3枚，猪肚1个。

用法：

每次饮汤量约50-100毫升。

功效：

补益气血。适用于面色白，四肢不温，容易手冷脚冷，尿床，盗汗的孩子。

适用年龄：

3岁以下的孩子喝汤不吃渣。消化好的时候煲汤食用。

2天1次，喝1-2周。

蚕豆病可以用。

三元粥

材料：

黑米30克、花生10粒、桂圆5克、红枣3枚去核、大米100克、红糖10克。2-3人份。

用法：

共煲粥，分次服用。

功效：

滋阴润燥、健脾益肾。适用于眠差涎多、体虚易感者。

适用年龄：

3岁以上辨证合适用。

蚕豆病可以用。

四星汤

材料：

谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花5克。

用法：

两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。

功效：

三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。

适用年龄：

1岁以上辨证合适用。

蚕豆病可以用。