奶堵了开奶的手法 五个步骤教你开奶不受涨奶的痛苦

很多新手妈妈在给宝宝喂奶期间，时常会出现堵奶的情况，这真的令人好生烦躁。主要是自己怎么折腾，这奶还是不通，问了周边的人，好像也没有什么作用，于是新妈妈们就开始上网搜各种奶堵了开奶的手法。

如果是新妈妈们自己学会了开奶的手法，那么就不用再去咨询别人这种事情了，而且也不用受这堵奶胀痛这份罪了。下面我们一起来看下文章中是如何讲解关于奶堵了开奶的手法的。

奶堵了开奶的手法 可以多按摩几次

1.以打圈的形式按摩

这种动作其实和爱自己揉面的时候差不多，要坚持向顺时针的方向来轻轻的揉，转着圈圈，切记力气不要太大了，不是越使劲效果就越好，控制力道。

2.用指关节揉

在这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的。

3.往前推

如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推。

4.轻轻拍打

这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是畅通的，奶水才能顺利排出。

5.挤出奶水

完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用两个手指往下按住乳晕，应该就会有奶水流出了。待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。

奶堵了还可以怎么开奶？

1.热敷按摩胸部

热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。首先，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通。要是妈妈感觉到堵奶了，可以试一下用热毛巾为乳房做热敷。准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上。妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷。不过，妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

2.多让宝宝吸吮

说到堵奶症状，宝宝有着很大的作用。首先，面对着到嘴的乳汁，宝宝因为本能会拼命吸吮，如此一来也有着疏通乳汁的作用。第二，让宝宝帮忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。要是妈妈已经用针挑破堵奶硬块，就不要让宝宝吮吸了，防止感染到宝宝。

3.健康的生活方式

许多人都不清楚，妈妈出现堵奶症状很多情况下是因为生活的状态不好。要是妈妈总是熬夜或长时间都非常紧张的话，自身的分泌就会紊乱，就更加会出现堵奶的症状。所以，要是想让宝宝健健康康的，妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态迎接生活。

4.堵奶了可吃卵磷脂

卵磷脂有疏通心脑血管、降低血脂的作用，乳汁和血液其实是一种动态平衡的关系，血脂降低了之后乳脂相应的也会降低。美国很多西医也会推荐堵奶的妈妈吃这个，而且卵磷脂是保健品不是药物，妈妈不用担心会对身体有害处。

温馨提示：

以上就是对新手妈妈们想要咨询的关于奶堵了开奶的手法的相关讲解了，希望对女性朋友们有所帮助。在进行按摩开奶的时候，可以花40分钟左右的时间来反复的按摩，然后也可以让宝宝吸允，这样效果会更好，还有就是要注意一些事项，避免再次堵奶。