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0-6岁的宝宝，正是大脑发育的黄金时期，需要充足的DHA，而恰恰海鱼又是DHA含量最高的食物，经常吃海鱼，可以从食物中给宝宝补充充足的DHA。 被称为“土人参”的胡萝卜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。可以增强宝宝抗病能力，同是也能提供宝宝出牙时不可缺少的营养素。 胡萝卜含有大量胡萝卜素，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，可转化成维生素A，有助于视力发育，同时是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素； 有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜还含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，利便。 6个月宝宝补钙辅食--鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 适合6月 刚吃辅食的宝宝。 小提示：记得做胡萝卜一定要过油才能充分发挥营养。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
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