一岁半宝宝能否吃豆芽 看似普通的豆芽好处却挺多

豆芽是我们日常生活中很常见的食材之一，更是很多减肥人士最中意的美食佳肴。豆芽性凉味甘，不仅能解暑，还能降血脂和软化血管等。其实豆芽的好处还有很多，那么请问一岁半宝宝能吃豆芽吗？

豆芽含有核黄素可以帮助宝宝消灭口腔中的细菌，防止口腔溃疡等口腔疾病的发生。豆芽中还含有大量的膳食纤维，可以加快宝宝肠胃蠕动，同时还能有效清理宝宝肠道中积存的多种病毒，所以宝宝吃豆芽的好处真的很多。

至于一岁半的孩子能否吃豆芽，请跟着小编一起来详细了解下。

一岁半宝宝能否吃豆芽呢

1、专家建议，因为豆芽无论是绿豆芽还是黄豆芽都不易消化，会导致宝宝便秘或者肠胃不适，所以不建议一岁半的宝宝吃。虽然宝宝吃豆芽有很多好处，但是建议2岁以上的宝宝吃豆芽，这样可以避免一些不必要的危害。

2、所以，家长们要知道，豆芽不适合一岁半的孩子食用，更适合2岁以上的孩子食用。2岁以上的孩子食用豆芽有很多好处，比如他可以增强宝宝皮肤抵抗能力。

因为豆芽中含有维生素C，是孩子成长中不可或缺的维生素来源。关键常吃豆芽，可以使宝宝的头发乌黑光亮，美白肌肤。

3、2岁以上的宝宝吃豆芽还有预防近视，保护视力的作用，因为豆芽中含有维生素B2，可以很好的防止眼部干燥，充血，发炎，视力模糊等症状。所以为了宝宝的视力更健康，常吃豆芽吧！

4、给2岁以上的孩子吃豆芽还可以补脑健脑哦，因为豆芽中含有的磷元素较高，而磷元素又是合成人体所需要的卵磷脂和脑磷脂所必不可缺的成分。所以常吃豆芽可以增强宝宝大脑发育，提高宝宝智力发育，因此请家长们尽快给2岁以上的宝宝吃豆芽吧！

5、我们中国地广物博盛产许多营养丰富的食材，为了孩子的健康，家长们一定要懂得怎么在这么多的食材中选择出最适合宝宝的美食。

豆芽对孩子来说好处很多，它唯一的缺点就是不好消化。所以不适合一岁半的孩子食用，毕竟消化不良不利于孩子成长。

以下推荐一款超适合宝宝食用的豆芽做法：首先将豆芽焯水，苹果去芯切成块，香蕉去皮切成片状。接着将所有的材料放入辅食料理机中搅拌，最后新鲜营养丰富的豆芽泥就制作完成了。