当前位置:主页 > 亲子教育 > 宝宝营养 > 正文

辅食土豆泥蒸还是煮 想要营养价值高就用这个方法

发布时间:2019-06-07 11:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
及时添加辅食对于宝宝来说是非常重要的,但是对于一些新手爸妈而言,自己的生活饮食都无法好好解决的,还能为宝宝想得那么周全吗?在喂养宝宝方面,单纯的母乳喂养,母乳给与宝宝的营养在6个月之后就完全不够了,特别是铁元素,因此珍贵的母乳喂养到了6个月之后就必须

及时添加辅食对于宝宝来说是非常重要的,但是对于一些新手爸妈而言,自己的生活饮食都无法好好解决的,还能为宝宝想得那么周全吗?在喂养宝宝方面,单纯的母乳喂养,母乳给与宝宝的营养在6个月之后就完全不够了,特别是铁元素,因此珍贵的母乳喂养到了6个月之后就必须逐量给宝宝添加辅食。

辅食土豆泥蒸还是煮 想要营养价值高就用这个方法

宝宝吃的第一口辅食我们建议是含铁的婴儿米粉,等到宝宝接受米粉喂养之后在慢慢添加天然健康的其他辅食食物,就比如说蔬菜泥以及水果泥之类的。一般来说,蔬菜泥和水果泥都是可以添加在宝宝的米粉中的,而土豆则是不少爸爸妈妈都喜欢给宝宝做的一个辅食,但是在做之前大家是否清楚一个问题,那就是辅食土豆泥蒸还是煮比较好?

辅食土豆泥蒸还是煮

首先,土豆是一个老少都喜欢的食材,土豆是生活中很常见的一种食物,营养丰富且味道也很不错,特别是制作成宝宝的辅食,也是非常简单非常方便。我们都说大程度的保留食物原有的营养价值是最好的,特别是给宝宝做辅食的时候,想要保留其食物的最大营养价值,这个和制作方法有着莫大的关系。

辅食土豆泥蒸还是煮 想要营养价值高就用这个方法

就拿土豆制作宝宝辅食来说吧,一般都有两种做法,一种是去皮洗干净,然后放蒸锅上蒸熟,然后取出碾压成泥喂食宝宝,另一种方法就是直接洗干净放进冷水里煮熟,然后取出去皮,碾碎成泥喂食宝宝。但是不少的家长就纠结了,这两个方法哪个方法更能够保证土豆泥的营养价值呢?

其实大家完全不用去过于纠结这个问题,给宝宝做的辅食土豆泥不管是蒸熟还是煮熟它都是可以的,两个制作方法都会在一定程度上流失一些营养价值,但是这些都是次要的,其保留下来的营养价值仍然还有很多,而且还很丰富。但是就成年人的口味来看吧,蒸出来的土豆泥口感要比煮出来的土豆泥口感更高一些!

辅食土豆泥蒸还是煮 想要营养价值高就用这个方法

相比较之下蒸熟的土豆泥流失的营养价值不是那么多,而且口感也比较高,那么我们还是比较建议用最蒸的方式制作辅食土豆泥比较好!除了这个问题之外还有的家长疑问这土豆泥可不可以加在奶粉里或者加在米粉里面喂养宝宝,小编要在这里给大家敲黑板了,土豆泥可以加在米粉中喂养宝宝,但是要注意量。土豆泥不可以加在奶粉中的,他们二者的性质不一样,喂养不当的话还会引起宝宝肠胃不适等情况!

相关专题: 婴儿营养

相关资讯

宝宝多大可以吃盐有标准 别再作无知的家长害了宝宝
盐是我们日常饮食中重要的调味品,平淡无味的菜肴只要能撒上一些盐,就立刻变得有味道起来。而人体也是离不开盐的,成人每天需要摄入6克盐来维持身体正常运作。有的家长为了让宝宝吃好喝好,把宝宝的饭菜弄得味道很
具有防秋润燥的六种水果
入秋以后,宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。 石榴
宝宝可以吃月饼吗 宝宝多大可以吃月饼
八月十五月儿圆,中秋节的月饼香又甜。中秋节快到了,又到了该吃月饼的时候了!中秋节象征的是阖家团圆的意思,吃个圆圆的月饼是家家户户每年都少不了的传统习俗!但是,很多家长不禁要疑问了,宝宝能不能吃月饼呢?
添加剂最多的9种小零食 求你别再给孩子吃了!
零食,别说年幼的孩子们喜欢,就是坐在办公室的OL一族们,也都有吃零食的习惯。甚至一些零食控的吃货们,零食比三餐吃得还多,打开他们的小抽屉,一眼望去全是各种“美味”。 零食吃多了真的好吗?要知道,市场上那
孩子早餐吃什么能长高的秘诀 宝妈后悔没有早看到!
相信每一个做父母的都希望宝宝拥有理想的身高,不想看到自己的宝宝“低人一等”。如果爸爸妈妈的身高都不太理想,那么更要密切关注宝宝的身高增长情况,毕竟身高70%都取决于遗传,宝宝身高增长需要合理的饮食、充足