孕妈知识加油站：解读孕妇奶粉有必要喝吗

牛奶是我们生活中具有很高营养价值的饮品，适合各个年龄阶段的人喝，能够增强身体抵抗力。孕妈妈怀孕以后，牛奶更是必备饮品，产检时问到医生关于孕妈妈的饮食的问题，大多数医生都会建议每天吃鸡蛋喝牛奶、多吃蛋白质丰富的食物。

可见牛奶在孕妇饮食中的重要地位，建议每天早晚都各喝一杯热牛奶，现在市面上有卖孕妇奶粉，和普通的奶粉有什么不同，孕妇有必要喝吗、小编在这篇文章中给大家介绍了孕妇有没有必要喝孕妇奶粉、孕妇奶粉种类繁多，该如何挑选。

解读孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉有必要喝吗

孕妇奶粉有必要喝吗？孕妇奶粉有必要喝。对于许多孕妇而言，怀孕是件既辛苦又甜蜜的事情。现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不全面。其实在怀孕期间，即使孕妇的膳食结构比较合理和均衡，也难以满足身体的全部需要。此时，补充适量的奶制品是孕妇保持营养均衡的有效途径。

据了解，孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。

而且，70%-80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇，不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

如何挑选孕妇奶粉

首先，孕妇要了解自己的营养状况。准备怀孕前，先去做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质。还得看孕妇自身的孕期反应，特别是在妊娠反应较重的孕早期，孕妇对口味非常敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味。

解读孕妇奶粉有必要喝吗

其次，需要了解各种品牌的特点，因为孕妇奶粉没有国家统一标准，所以无论基本营养成分还是微量元素，众品牌各有各的配方。多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。但各种品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

另外，喜食大鱼大肉的孕妇最好选择低脂配方奶粉，防止脂肪摄入过多而造成孕妇体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的孕妇，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热能，以及胎儿发育所必需的营养。

小编的话

孕妇奶粉是专门为孕妇设计的，几乎涵盖了孕妇所需的所有营养元素，比一般的奶粉更适合孕妇，而且孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，所以孕妇奶粉是有必要喝的。喜欢大鱼大肉的孕妈妈最好选择低脂配方的奶粉，但是如果早孕反应强烈而造成营养不够的孕妇，最好选择高职奶粉。