自测：你家北鼻营养达标了吗？

怎么判断北鼻是否营养达标呢？最简单的方法当然就是测量身高体重咯，那么在家怎么测量呢，快来学学。

如何测量宝宝的体重和身高

身长和体重是反映宝宝喂养和营养状况的直观指标。在社区医院有专业的婴儿体重秤和身长测量床，精度较高，但是宝宝体检的时间通常间隔比较长，在家该如何测量呢？

1、体重。家里有条件的，可以买专用婴儿体重秤，条件有限的。可由家长抱着宝宝在家用体重秤上称体重，再减去大人的体重，即为宝宝的体重，这种测量方法的误差通常在100g左右。

2、身长。让宝宝躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿贴上一软尺。在宝宝的头顶和足底分别放上两块硬纸板，读取头板内侧至足板内侧的长度，即为婴幼儿的身长。

如何评价宝宝的生长发育情况

每个宝宝出生体重不同，受遗传和环境因素的影响，出生后增长速度和生长轨迹都不可能完全一样。因此不能以某一次测量的身高、体重、头围作为参考标准，而应将连续多次的测量数值添加到生长曲线图表中，看生长的变化趋势。只要生长曲线在图表的上限和下限之间，并保持稳定的增长态势，那么就应该说宝宝的生长曲线是正常的。

生长曲线的图表可以通过很多途径获得，例如从世卫组织的官网上下载，向儿科医生或儿保所的保健医生处获取。

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