当前位置:主页 > 亲子教育 > 产后护理 > 正文

月子里老是出汗 调理出汗有方法

发布时间:2019-03-17 22:58 来源:www.roadlady.com 点击:0
有些产妇发现在生产后一段时间内自己特别容易出汗,尤其是睡觉时,一觉醒来常常发现身上的衣服都是汗水。其实女性生产后由于新陈代谢,出汗是一种正常的生理状态,一般持续时间不会太长。如果情况比较严重,可以通过以下方法进行调理。 一: 注意

有些产妇发现在生产后一段时间内自己特别容易出汗,尤其是睡觉时,一觉醒来常常发现身上的衣服都是汗水。其实女性生产后由于新陈代谢,出汗是一种正常的生理状态,一般持续时间不会太长。如果情况比较严重,可以通过以下方法进行调理。

一: 注意室内温度

1:新妈妈在产后就应该注意,要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说,室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态,室温在25度也可以的。如果是洗澡时间,当宝宝和妈妈沐浴的时候,可以把温度略微升高一点。

二: 被褥以适宜为主

1:不要担心会受凉,而过厚地被褥,也会增加人体出汗;另外,在穿着上,尽量不要过多,仍然以身体感觉舒适。一般外出时,增加一些挡风的衣服即可。

三: 勤换洗衣物

一些新妈妈们受传统观念的影响,认为产后不能沾水,不能吹风,所以即使是在炎热的夏季,也把自己捂得严严实实的,不敢擦洗,更不敢换衣服,其实这是错误的做法。爱出汗的新妈妈们应该勤于擦身,将身体上的汗液擦洗干净,保证皮肤干燥,以免捂出皮肤病,同时也要勤于换洗衣物,保证身体的洁净干爽。当然啦,新妈妈们在穿着的衣物的选择上也要以全棉的透气性以及吸汗性都好的衣物为主,以免因小失大哦!

四: 多喝水

1:产后出汗多,就会使得体内水分以及盐分大量排出,如果不及时补充大量的水分,长此以往,就会导致体内脱水,对新妈妈们的身体来说是不利的。所以,汗液排的越多,新妈妈们就要注意多补水,保证体内电解质分解平衡。同时,新妈妈们还可以通过喝有营养的汤汤水水来补充水分,这也是非常好的一种办法。

五: 适当的通风换气

新妈咪可以定时的把门窗打开,保持自然通风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流,形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风,要远离通风口,或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

六: 注意自身卫生

这个包括自身衣物的洁净、被褥的干燥等。贴身衣物,一定要勤换洗,保持洁净,避免细菌入侵身体,产生症状。而被褥保持干燥,也是避免细菌作用于身体,使身体产生病症。

七: 如果新妈妈们在产后一

个星期之后,依然爱出汗,那么新妈妈们就要及时去医院,问清您的主治医生,是不是因为生育宝宝的时候消耗了大量的经气血,伤到了自己的身体,导致自己身体过寒引起的。虽然大多数情况下新妈妈们爱出汗都是正常的,但是也不能抱有绝对的侥幸心理,以免贻误病情,害了自己。

相关专题: 产后护理

相关资讯

哺乳期乳头皲裂怎么办?多久会自动愈合?
提问妈咪孕42周16天28岁 我产后40多天了,一直在喂奶,可是这几天乳头和乳晕的连接处裂开了很痛,怎么办? 刘东洋主治医师·产科 像您描述的情况,我们会考虑是乳头皲裂的问题。乳头皲裂是哺乳期常见病之一。轻者仅乳头…
母乳喂养会使乳房下垂?
谣言 越来越多妈妈会为了保持自己完美的身材而拒绝母乳喂养,担心喂奶会造成乳房下垂。 真相 随着年龄的增长,乳房下垂的趋势是无法阻止的。怀孕 和哺乳加速这一过程的程度也因人而异,一般都不会到医学上说“下垂”…
孕妈妈你知道,肚子上的黑线是怎么回事吗?
当你怀孕以后,到孕中期,肚皮上会出现一条妊娠中线,不同的孕妈咪深浅不一。其实,当你没有怀孕时,它早已存在,且男、女皆有之,学名叫“白线”。这条线,每个人都有,深浅不同而已。这是怎么回事?还能不能消除呢…
宝宝不愿意吸乳头了怎么办?这几招让你慢慢恢复亲喂
有的妈妈产后不能立即分泌母乳,就让宝宝先吃了一段时间奶粉,当乳汁变多想要给他哺乳时,却发觉他不愿意吮吸乳房了,只喜欢用奶瓶喝奶,这让妈妈既焦虑又难过。 其实,宝宝出现这样的情况,很有可能是出现了“乳头…
顺产后三天应做好护理
顺利生完宝宝后,您可能在回想孕期的点点滴滴,但更多的是为新生儿的健康而感到兴奋。这里需要提醒产妇朋友的是,产妇朋友在分享兴奋、喜悦的同时,一些不适感也会接踵而至,因此,做好产后三天的护理就显得尤为重要…