|
前段时间，闺蜜生孩子了，还是一个白白胖胖的小男孩。这本是一件值得开心的事，可她一直非常的郁闷。还记得那天我去医院看她，好久不见她却长成了一个大胖子。还记得以前在学校，她可是十足的美女一枚。她拉着我的手说，我现在生了他，却长成了大胖子。那产妇如何减肥呢？ 产妇如何减肥 产妇如何减肥？ 一．物理疗法 产后减肥可以穿上束缚带或者裹上纱布，这样可以防止心脏、胃等器官的下坠，可以束缚你身上的赘肉。 二．食物疗法 你可以经常自己在厨房熬制汤锅，尽量熬制一些热量比较低的，还有低脂肪的，这样对你的孩子和你都有很好的作用。如熬制莲藕骨头汤、红枣排骨汤等。还有一定要三餐都吃，但要适量就行，切忌暴饮暴食。 三．运动疗法 产后你可以通过增强体育锻炼来减肥，如快走，跑步，跳广场舞，做瑜伽等。 四.“独家秘笈” 如果你夜里总是一个人看孩子，沏奶，喂奶，换纸尿裤等这些事，均可以帮助你减肥。所以如果你在这样做的话，请不要抱怨。 产妇如何减肥？看了小编上面写的，是不是觉得很简单呢？可坚持下来很难，相信只要坚持下来的朋友，一定能成功。 |
上一篇：夏天坐月子能不能洗澡呢
相关专题：
产后护理
相关资讯
- 产后多久来大姨妈？这5个问题你必须提前知道
- 产后多久来大姨妈?大姨妈来了能不能哺乳?产后大姨妈量多或量少怎么办?生完孩子是不是就不痛经了...... 今天小月就想跟大家说说这些事，希望能帮到大家 产后多久来大姨妈? 很多妈妈都听说，母乳妈妈产后来大姨妈会比…
- 坐月子可以做产后恢复运动吗 产妇怎么运动恢复
- 孕妈生完小孩之后是需要适当做一些产后恢复的，除了饮食上需要进行相应进补之外，还需要适当地运动，比如锻炼盆底…
- 产后长胖怎么才能瘦 为什么产后都会胖很多
- 有的人生完孩子会长胖，有的则会越来越瘦，这一方面和个人体质有关，另一方面也和宝妈积极产后恢复有关。产后坐月子会为了宝宝吃奶摄入较多的营养，运动少了也就会胖了。那怎么能瘦呢？ 产后长胖怎么才能瘦 首先调整…
- 怀孕40周还没动静正常吗 怀孕40周还没动静怎么快点发动
- 我们都知道，女性怀孕到一定阶段之后，肚子就会有动静，尤其是预产期前后，胎儿会入盆，孕妈妈们随时都可能会生产。由于每个妈妈的情况不一样，生产的时间也不一样，有的妈妈生产时间早一点，有的妈妈生产时间晚一点…
- 人流后吃什么比较补 人流后不想留病根你得这么吃
- 人流手术是现代女性解决意外怀孕的主要途径，很多做过人流手术的女性都想让身体能够快速恢复，而且还不能留下病根，其实这里所说的“病根”，无非就是些头疼脑热，腰酸背痛的小毛病，为了不留下任何小毛病，人流手术…
