产后抑郁症能治愈吗 产后抑郁的7个有效治疗方法

产后抑郁已经成为当今社会的一种普遍现象了，大多的产后妈妈们或多或少都有些产后抑郁的症状，所不同的是因为有个体性格的差异，所处环境的不同，所以，她们抑郁症的表现层度不同罢了。

她们有的可能表现得不是很明显，该吃吃，该睡睡，该喝喝；可有的产后妈咪抑郁就特别明显，她们会时常处于焦虑不安中，情绪起伏不定，与生孩子之前真的是判若两人。

那么，究竟什么是抑郁症，产后抑郁症能治愈吗？产后抑郁症治疗的方法又有哪些呢？

产后抑郁症能治愈吗

什么是产后抑郁？

每年大约有10%-15%的新妈妈会出现产后抑郁症状，而很多妈妈们却不知道如何寻求帮助。

你可以询问一下你怀过孕的朋友们，他们中的很多人会告诉你，生育完后感到情绪很低落，容易受挫。这些感情上的变化称为“产后忧郁”。很多新妈妈（大约50%-75%）产后都会经历这些情感变化。这是很正常的现象，一般这种症状在产后1到3周就会消失。

产后抑郁症能治愈吗

产后忧郁对于生育过的女性朋友来说，是一种很常见的现象，一般会自行痊愈。

产后抑郁不同于产后忧郁，它的治疗要更加的复杂，也是一种比较常见的现象。但是很多女性朋友却不能接受这一事实。

产后抑郁症治疗方法：

1、放下思想上的包袱

医学界认为，有些产后抑郁是产妇性格造成的，如对周围一切的疑虑。广州协佳医院的蔡金勇主任说患有产后抑郁症的患者有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑，最终导致产后抑郁。如果你就是这样的产妇，那么你一定要放开思想的包袱，把一切看得开一些。这样就会轻松很多。

2、消除不必要的担忧

有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。不必过分地担心。

3、家人多关心产妇心理变化

有的产妇，心理变化是很大的，甚至产生一种矛盾的念头，又爱又恨她的婴儿，有些母亲甚至会拒绝喂食她的孩子或对婴儿显得不关心。家人对产妇及新生儿无微不至的关怀，可以减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁症的发生。

4、接受胎儿性别，遵从自然规律

对孩子的性别问题，应采取的态度是顺其自然，随遇而安。过分人为干涉胎儿性别，是不人道的。过分注意胎儿性别，还会对孩子的心理健康及性格的形成都会产生负面的影响。要想得到一个健康的孩子，孕妇及家人对胎儿要有一种博大的爱，用宽大的胸怀迎接家庭新成员的到来。

5、注重心理健康

怀孕是一个重要的生活事件，除了生理改变以外，还容易激活其他人格问题。在一定的时候，这种对爱的缺失感和不安全感，会变成一种病态的依赖心理，对夫妻关系起着破坏作用，严重影响孕妇的情绪健康。

6、加强夫妻亲密关系

产妇应迅速认识到，每一对伴侣都是凡人，都有自己的缺陷和毛病。把人们对亲密关系的期望值调整到现实的水平，重新点燃夫妻恩爱的火花，使爱情在彼此宽容中扩大，凝聚成亲情。夫妻之间情投意合，至爱笃深，家庭生活才会稳定、幸福。

7、心理断乳

结婚的首要条件是心理断乳，即必须摆脱对父母的依赖。有的丈夫(或妻子)已经结婚了，家里的事居然还是不分巨细，都向父母汇报，感情上过分依赖父母。依赖父母是儿童的不成熟心理，真正孝敬父母是以成人的成熟的心理体恤父母。

强调心理断乳，同父母分离，这绝不是提倡对父母冷淡、忘恩负义，而是提倡心理上独立自主。对父母怀着敬爱之心的同时能独立自主，这是婚姻幸福的条件。

小编的话：相信经过以上的分析讲解后，大家已经对产后抑郁症有了一个新的认识了，其实，预防妇女产后抑郁症，除了需医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾或安慰。往往很多产后抑郁的妈妈，是得不到家人的认同和理解而造成的。特别是有重男轻女思想的家庭，如果产妇生的是女孩可能得抑郁症的机率会大些。所以，对于产妇的情绪家人们是要放在首位的，是应该引起注意的。