香港人怎么坐月子 细数明星香港产子坐月子方法

香港是中西文化结合之地，也有着购物天堂的美称。如今已有越来越多的孕妈咪跑到香港去生产，她们可能喜欢香港的文化传承和医疗技术吧，还有一些独特的优惠政策，比如在香港出生的孩子，可以获得香港户口，和其它优惠待遇等。

知名的女明星们，有好多都是在香港生产坐月子的，比如：徐子淇，林熙蕾，Angelababy------

那么，香港人是怎么坐月子的，为什么那么多人喜欢跑到香港去生孩子坐月子呢？随小编一起来寻找答案吧！

香港人怎么坐月子

香港生孩子是如何坐月子？

因为长期受英国文化的浸淫，香港的人文环境总体上偏西化。香港人虽然也坐月子，但风气似乎没有台湾和大陆盛行。全香港没有一间真正意义上的月子中心。

如果是明星或是富豪之家，可以在产后选择在私立医院包下豪华套房或是私家房，每天医生巡房，护士负责照料产妇和宝宝。天数一般在十几天左右。

一般香港人在出院后，都是回家坐月子。香港有月嫂可以请，香港人称之为“月子娘”。香港法例规定，女性可享有10星期的有薪产假。雇员可选择在预产期前2-4星期开始放产假。所以女性在分娩后一般都可以在家休养或专心照顾新生婴儿。

细数明星香港产子坐月子独特方法

Angelababy于香港顺产生子

1月17日上午，黄晓明工作室发微博公布baby顺产生子的消息，称：“今晨，Angelababy于香港顺产生子，黄晓明与家人一直全程陪护。AH夫妇共同有了爱的美好延续，从此1 1=3。”

从恋爱到结婚，AH夫妇夫妇一直是被瞩目的焦点。今天他们迎来了爱的美好延续，网友纷纷送上祝福：“恭喜baby有小baby了！”“幸福的一家三口。”“期待宝宝照，颜值一定爆表！

当然，不少妈妈都好奇她的月子保养秘籍，毕竟每次明星坐月子都会被纷纷“取经”，可是经过深挖后发现，这些明星们的坐月子方法其实并不科学，新妈可别跟着学！

林熙蕾：一个月不洗头不洗澡

台湾性感女神林熙蕾前年顺利升级成为辣妈，产后身材火辣不减。她产后在台湾出席活动时，就有眼尖的粉丝发现她身材恢复迅速，“身材好像比以前更好、更有料。”林熙蕾对此笑言：“我以前就很lsquo;波涛汹涌'！”当被问到产后瘦身的秘诀，林熙蕾表示自己在怀孕时就很注重饮食，以饮食和休息结合养出好气色。

香港人怎么坐月子

回想当时坐月子时的情景，林熙蕾表示自己真的一个月没洗头，也没有洗澡，都采用擦身子的方式。不过她自己表示没有感觉到异味，也没有出油情况。但是林熙蕾老公可不这么认为，林熙蕾自己也说：“老公好像有点受不了！”

虽说坐月子要注意保暖，但是一个月不洗澡不洗头......光是想想都觉得身体浑身发腻发痒。新妈要注意，坐月子期间可不能忽视了个人卫生，洗头洗澡是必须的！想想宝宝吃母乳时小鼻子闻到妈妈身上的酸味儿，小嘴舔到妈妈身上滋生的细菌，对妈妈的印象也大大减分啦。

徐子淇：吃100只鸡补身子

香港千亿媳妇徐子淇，为李家诞下千亿宝宝后，坐月子调理身体。据悉，徐子淇母亲家的老人家有一套家传的坐月秘方，吃足一百只鸡补身。徐子淇坐月子期间每天一日三餐都会吃去鸡皮加姜的鸡饭来行气活血，不过有时候徐子淇也会吃到腻味，因此会转吃姜炒饭。徐子淇认为产后调理非常重要，因此坐月期间绝不急于修身减肥。

1个月吃100只鸡，平均下来一天3只......这个数量实在惊人。其实月子期间新妈妈可以用来进补的食材有很多，月子进补讲究营养均衡才最重要。话说，要是在1个月内啃掉100只鸡，想来以后再看到鸡肉也会觉得恶心吧！

坐月子进补不要误入3个误区

一、大补特补：

产后为给产妇补充营养，并使她们有充足的奶水，一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道的是，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量容易导致肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调，引发各种疾病。

此外营养太丰富必然使奶水中的脂肪含量增多，如婴儿胃肠能够吸收也易造成婴儿肥胖，甚至还使婴儿易患上扁平足一类的疾病。如果婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现腹泻，而长期慢性腹泻还会造成宝宝营养不良。

香港人怎么坐月子

二、多吃少动：

现代医学研究证实，由于大量进食高脂肪、高蛋白，加上缺少运动，会使大量脂肪聚积体内，进而导致肥胖。医学专家认为，女性要保持产后的健美身材，防止中年发胖。

产后饮食宜荤素搭配，不过量进补，除一日三餐外，可添加1～2次点心。产后应适当运动锻炼。还可根据各自的体力状况做产褥期保健操，这对产妇体力和身体各部分功能的恢复大有好处。

三、不吃蔬菜水果：

水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里应要适当多吃水果。有些产妇在坐月子期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其结果是产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。

产妇在适当运动的同时，应注意多饮汤水，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。

年轻的妈妈在坐月子期间应注重膳食平衡，吃得营养、合理，坚持荤素、干稀搭配，避免进入饮食误区，以促进产后保健与健美。

小编的话：看了以上小编的整理，原来明星妈咪也和我们普通妈咪一样的，生完孩子后照样坐月子的。只是她们坐月子的方式有些不一样而已，作为普通人的我们，虽然在经济上，物质上可能达不到明星的水平，但是妈咪们爱自己和宝宝的心是一样的，女人不简单，特别是做了母亲的女人，让我们共同努力，为了过上幸福快乐的生活而加油吧！