|
眼睛是孩子的心灵之窗，用眼过度，都可以引起儿童眼睛疲劳，严重的还会全身疲乏，精神极度紧张；而儿童营养不良，也会使视力下降。 含有维生素Ａ的食物、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素Ａ的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。 含有丰富钙的食物，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。 含有丰富蛋白质的食物、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 含有维生素Ｃ的食物，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素Ｃ是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素Ｃ就容易患水晶体浑浊的白内障病。 经常让孩子吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛能起到一定作用。 |
上一篇：让宝宝聪明过人的五种小运动
相关专题：
婴幼儿
相关资讯
- 新生儿晚上不睡觉 宝宝晚上不睡觉怎么回事
- 对于很多新生儿来说，他们每天的睡眠时间是比较常的，如果宝宝出现了不睡觉的情况，父母们就很劳神，那么大家知道新生儿晚上不睡觉是怎么回事吗，新生儿晚上吐奶是怎么了，新生儿晚上哭闹怎么办呢，下面就让我们一起…
- 宝宝发烧呕吐腹泻 如何调理才有效
- 由于宝宝抵抗力较弱，生病状况在所难免，宝宝感冒发烧时常发生，可是呕吐情况牵动着全家人的心，究竟小孩发烧呕吐怎么办？宝宝发烧呕吐腹泻的原因有哪些？今天就一起和小编来看看吧。 小孩发烧呕吐什么原因 1.胃肠型…
- 儿童近视 儿童近视不是单纯配眼镜而已
- 现在，孩子带眼睛已不是什么稀奇的事了，小小年纪就已佩戴厚厚的镜片。那么，儿童近视怎么办呢？怎么预防儿童近视眼呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，儿童近视的预防措施有哪些吧！ 近年来，妈妈们的育儿经…
- 儿童保健 小孩儿得了慢性胃炎怎么办
- 小孩儿的身体本来是脆弱的，不适宜的饮食和生活 习惯也会造成小孩儿得慢性胃炎，那么小孩儿得胃炎了该怎么办呢？下面跟大家分享小孩儿得了慢性胃炎食疗的办法。 饮食调理小儿慢性胃炎总的原则是食物需细、软、嫩、烂…
- 缺钙的症状 宝宝缺钙的诸多症状
- 每个家庭都非常关注宝宝的健康成长，儿童的成长离不开钙质的吸收，你们知道宝宝缺钙的症状有哪些吗？生活 中宝宝缺钙吃什么好呢，缺钙不仅会影响宝宝的正常发育，还会对智力产生影响！下面就来看看小编搜集的这些补…
