宝宝拉肚子怎么办 远离腹泻小孩吃这些管用

秋季气温变化多端，很多的妈妈照顾宝宝不够细心的话，很容易就让宝宝出现了拉肚子的状况！宝宝拉肚子怎么办呢，宝宝拉肚子的饮食该怎么合理的搭配呢，生活中父母们首先要了解清楚宝宝拉肚子什么原因，然后才可以对症下药哦！

适合拉肚子宝宝吃的营养辅食

宝宝拉肚子，吃药会不会对宝宝产生副作用？做父母的总会各种担心，如果宝宝拉肚子不是很严重，完全可以通过饮食来给调节，宝宝腹泻要对症食疗，下面就为你介绍几种腹泻类型的食疗方，适合拉肚子宝宝吃的营养食谱。

(1)、苹果泥

苹果泥的做法

1. 将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。

2. 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

小叮咛

苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血具有较好的治疗作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。制作成苹果泥更容易消化。

(2)、牛肉南瓜粥

原料

泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

做法

1、将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

小叮咛

南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

(3)山药粥

原料

山药100g，小米100g。

做法

1、取山药洗干净切薄片。

2、小米洗干净后加水适量，旺火烧开，然后文火慢煮至成稀粥状即可。

贴心小叮咛：山药素来就是养胃食品。此粥具有健脾止泻，消食导滞的功效。脾胃虚弱、消化不良的宝宝也适合食用，每日分2～3次喂食。

(4)、红枣山药泥

原料

山药10克，红枣5个。

做法

1、先将挑选出来的红枣用清水洗净，然后用水煮烂。

2、把红枣去皮、去核，用纱布滤去水。

3、山药去皮蒸烂，用小勺背压成泥。

小叮咛

不仅软烂甜润，容易消化，山药还具有健脾补虚、祛湿止泻的功效。

(5)、鸡肉山药糯米粥

材料

鸡内金1个，山药30克，糯米50克，清水适量。

做法

先将鸡内金、山药炒香研成末，每次取5克，放入砂锅中，加适量清水，再把淘净的糯米放入砂锅，一起煮至成粥食用。每天一剂，病好为度。

小叮咛

健脾，消食。适用于脾虚所致腹泻患儿食用。

(6)、胡萝卜薏米粥

原料

取新鲜胡萝卜1根，薏米适量。

做法

1、先将胡萝卜去掉根部、顶部，然后用清水清洗干净。

2、把洗净的胡萝卜切成块，放到笼屉上蒸至烂熟。

3、将薏米淘洗干净，放到锅里慢火一直煮至烂熟。

4、往熟粥里加入胡萝卜泥，搅匀后再稍微煮煮，出锅即成。

小叮咛

此粥清香微甜，软烂易消化，不仅可以健脾助消化，其中富含的果胶还具有吸附作用。

腹泻是宝宝夏季的常见病。帮宝宝把好“病从口入”关，是预防宝宝腹泻的最好方法。宝宝的食物最好现吃现做，不要贪图方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出来的食物要加热透彻，平时注意宝宝玩具的清洁，勤给宝宝洗手，只要妈妈们用心呵护宝宝，夏季也可以让宝宝远离烦人的拉肚子。

宝宝拉肚子吃什么水果好

宝宝拉肚子时一种常见疾病，而且宝宝拉肚子会造成水分、维生素、矿物质的流失。水果能有效补充水分和维生素，但是宝宝拉肚子吃什么水果最好呢？

1苹果

水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2荔枝

味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

3石榴

石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

4樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

结语：宝宝的健康是父母非常关心的事情，其实宝宝拉肚子虽然常见，但是要多多了解宝宝的护理常识，才可以更好的照顾宝宝哦！希望上述介绍的这些宝宝拉肚子的治疗方法能够帮助广大的父母们更好的治疗宝宝的腹泻哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！