为你解答新生儿浅睡眠怎么回事 看到答案以后就放心了

新生儿一天大概有20-22个小时是在睡眠中度过的，这是因为新生宝宝需要通过充足的睡眠来发育大脑。但是大概许多宝妈都发现这样一个问题：宝宝睡觉总是很浅，非常容易惊醒。即使睡着了，也总会发出一定声音或者突然张开双手然后收回。

我们总认为深度睡眠才算睡得好，但新生儿并非如此，新生儿的睡眠大多数都是浅睡，这是正常的，不用担心。这篇文章为大家讲述了新生儿浅睡的原因、新生儿浅睡的好处、如何应对宝宝的浅睡眠以及怎么让新生宝宝睡个好觉。

新生儿睡眠浅的原因

这是一种正常的生理现象。妈妈普遍觉得新生儿很难进入深度睡眠，哪怕睡着了还会产生微小的声音，妈妈认为这些表现都说明宝宝是醒着的。但是，宝宝其实是睡着了的，只是未进入深度睡眠，这是一种正常的生理现象。岁数小的儿童要比岁数大的需要更多的睡眠时间，来帮助大脑发育。孩子深睡和浅睡兼而有之，越小的时候，浅睡越多。刚出生的孩子，在45分钟的睡眠周期内，浅睡占据半数时间。

新生儿浅睡的好处

浅睡有助于孩子大脑发育。哪怕在浅睡中，大脑也可以得到发育。做梦是浅睡的一个标志，不管是大人还是孩子都可能会做梦，但是孩子由于太小，不会描述自己的梦。清醒时的所看所听都贮存在大脑中，不论是蛋白质的合成还是做梦刺激大脑，都是有助于大脑发育的，梦可以弥补清醒时刺激的不足。一般来说，岁数越小的宝宝，大脑发育更处于至关重要地位，浅睡阶段也就越久。

如何应对宝宝浅睡眠

浅睡中孩子可能会微笑、四肢抽动、嘟嘴甚至还会发出些许声音，但这些都是正常的。这些表现并非证明孩子睡得不好，这恰恰证实了孩子正处于浅睡中。父母不需要立刻去查看孩子、过分地关心他，孩子并不是饿了或要起夜，有时候适当放任不管反而更好。（下页：怎样让新生儿睡个好觉）

怎样让新生儿睡个好觉

1.让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。

2.给宝宝可以吮吸的东西：一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。

3.给予宝宝新鲜空气：带孩子外出，即使宝宝仍在哭泣，户外环境也能减轻这种影响。

4.让宝宝随着音乐入睡音乐：有韵律的声音能让刚出生的孩子平静，甚至家电的声音也能安抚孩子。

5.缓解宝宝胀气情况：嗳气会让宝宝觉得舒服一点，让孩子保持垂直坐在肩上的动作，并拍拍背部。

6.让宝宝处于运动状态中：臂膀、摇篮或婴儿车的晃动都可以安抚孩子，但注意幅度别太大，以防造成脑部损伤。

小编的话

人的睡眠是深浅交替的，越是年龄小的孩子，浅睡眠越多，这也就很好地解释了为什么新生儿总是睡眠浅。但如果宝宝总是哭闹，这就是睡不好的表现，并非浅睡眠，应该找出原因积极应对。平时要给宝宝营造安静的环境、让宝宝身体放松才能更好地入睡。