如何培养孩子独立睡觉 摆脱“夹心饼干”四招搞定

随着孩子一天天的长大，父母们要考虑和孩子分床睡的事情了。关于和孩子分床睡的好处家长们都应该知道个一、二了，分床睡有利于培养孩子内心独立；有利于促进夫妻关系；避免孩子形成恋父或恋母情节；而且还能让孩子呼吸到更多的新鲜空气。

看了这么多与孩子分床睡的好处，你是不是已经心动了。可是，难题就是家长应该如何培养孩子独立睡觉的习惯呢？其实，想要培养孩子独睡的习惯也并不是那么的难。

只要你做好以下的四点，相信摆脱“夹心饼干”的问题也可以很简单，关于孩子什么时候分床睡最好，在下文中我们也做了一些介绍，赶紧一起来看看吧。

如何培养孩子独立睡觉

如何培养孩子独立睡觉

一、布置一个孩子喜欢的环境。

父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。并告诉孩子：房间就是属于他的小天地，他可以在这里做很多事，爸爸妈妈都不会来打扰。

这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

二、帮助孩子克服胆怯心理，让孩子保持愉快的心情去睡眠。

可以委婉而平静地告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕，爸爸妈妈小时候也害怕过，后来就不怕了。”同时，有意识地培养孩子的独立精神，如节假日让他在爷爷奶奶家住几天，减少对父母的依恋。

此外，家长还要让孩子明白他为什么要单独睡;父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，陪在他身边，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。

也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。等他睡着后再离开。

三、给孩子找个替代物。

这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。

时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。

如何培养孩子独立睡觉

四、打开房门，保持空间交流。

孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边呢，你一叫妈妈就能听见”。

这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。尤其在刚开始的时候，孩子会很不习惯，也许会经常叫醒你，或者半夜爬到你的床上，但没关系，给孩子一些时间适应，父母要坚持这么做。

宝宝可以独睡的时间分析：

1、分床：1岁以内。

东方家庭一般是和婴儿同睡一张床的。西方家庭则一般从小不仅分床也分房的。作为一种折衷，从婴儿一生下来在同房间分床比较好，这样夜里照顾孩子比较容易，同时也让孩子习惯睡自己的床。

具体做法可以是让童床挨着大床，把童床靠近大床一侧的栏杆放低就好。

不过坚持分床也有困难。主要是在孩子生病时，为了喂奶、照顾孩子方便，往往就把孩子放在大床上。等到病好了，再让他回去，可能就还不回去了。所以要坚持分床，在1岁以前要坚持一下。

如何培养孩子独立睡觉

2、分房：5岁左右。

对于分房的时间，5岁左右会比较合适。因为小的孩子晚上更需要照顾，和父母在一起会比较心安。

有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大。

如果要分，应该在入园或入学的半年到一年的时间较好，因为孩子已经比较稳定。可以利用的时机是在换房、搬新家时，可以借机给孩子安排自己的儿童房，还可以让他参与设计布置。

孩子分床睡的注意事项 ：

1、不论孩子什么年龄，都要防止出现跌落事故。如果婴儿期分房，听见孩子哭闹不能听任孩子哭，因为孩子可能会发生碰撞或其他事故。

2、床上用品要注意，一般中国家庭往往被子过厚，孩子踢都踢不开，容易发生窒息事故。

小编的话：与孩子分床睡是一个循序渐近的过程，有的父母太过于心急，在孩子还没有做好心理准备的时候，就来个突然袭击，述不知这样对孩子身心都会造成伤害的。

而有的家长又太过于没有原则性，当孩子分床睡还不是很适应而闹脾气的时候，她们就”委屈求全”了，述不知孩子的习惯培养是需要一定原则和方法的，没有一定的时间是培养不起来的。