随着天气逐渐转暖,宝宝也越来越容易出汗,特别是睡觉的时候,经常一觉醒来像蒸桑拿一样,衣服、被子又湿又黏的贴在娃身上,看着就难受。而且被汗浸透的衣服总是凉飕飕的,家长稍不注意,宝宝就得和感冒腹泻来一次亲密接触! 这还不止,出汗多的宝宝不但容易引起感冒,与么复湿疹和频繁长痱子也是密不可分。 宝宝为什么睡觉爱出汗? ① 白天的运动量 很多宝宝白天运动量大,产生的热量多,有剩余热量存于体内。 在宝宝入睡后,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。 ② 睡前的进食习惯 宝宝在进食后的一段时间内入睡,机体就会大量产热,再通过皮肤出汗来散热。 ③ 疾病的表现 出汗也是某些疾病的表现,但只有宝宝出汗时还伴有其他症状才能怀疑宝宝生病了,如:面色苍白、食欲减退与消瘦、情绪烦躁等情况。 多汗宝宝要警惕哪些病? ①感冒、腹泻 闷热的睡觉环境(如:幼儿园集体午睡)会让宝宝在出汗后下意识的踢被子,出汗后着凉会降低宝宝的免疫力,极易诱发感冒、腹泻。 ②湿疹 长期在潮热的环境里睡觉,感染或加重湿疹的可能性就会增大。 另外,一些家长认为宝宝爱出汗是穿衣服多,所以让宝宝裸睡,增加了皮肤和外界的接触,螨虫、粉尘等因素也会增大宝宝患湿疹的可能。 ③痱子 小宝宝皮肤细嫩、汗腺功能尚未发育完全,特别是在天气转暖后,出汗不易快速蒸发,非常容易捂痱子。 ④夜醒 出汗后不舒服会让宝宝频繁夜醒,严重影响睡眠质量,导致发育问题。 如何护理多汗宝宝? ? 勤:勤调节、勤擦干 对于喜欢出汗的宝宝要勤换吸汗巾,并及时根据宝宝的反应调节室温;另外,在宝宝出汗后要尽快擦干身体,避免着凉生病。如果床单、被褥被打湿,也要经常换洗,减少螨虫滋生。 ? 补:水分、电解质、含锌食物 出汗会让宝宝丢失水分以及钠、钾等电解质,大量出汗后需要给宝宝补充稀释过的“口服补液盐”。 在日常饮食中,也要给宝宝多补充含锌量高的食物,如:鱼类、蛋黄、苹果等。 ? 选:轻薄宽松、透气排汗 宝宝的贴身衣物一定要选择轻薄宽松,透气性、排汗性好的,否则宝宝就要用自己的体温去捂干衣服。 市面上我们常见的儿童贴身衣物大多是棉纤维,但棉纤维具有“吸湿却难排湿”的特性,宝宝出汗后衣服湿哒哒的黏在身上不仅不舒服,还容易着凉生病。 |
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