宝宝一年不生病正常吗 不爱生病的宝宝都是这样炼成的

宝宝年龄小，抵抗力差，稍微不注意就会受到病毒的侵袭，不管是感冒发烧还是腹泻，一年总有那么几次，每次一生病全家人都变得手忙脚乱的，宝宝病好了家长却觉得心力交瘁，那么有没有不爱生病的宝宝呢？其实，宝宝生病与自身免疫力有很大的关系，确实有些家庭的宝宝一年四季都不会生病，及时流感高发的季节也不会轻易感冒，这究竟是为什么呢？带着这种疑问我们接着往下看吧。

宝宝一年不生病正常吗

首先，我想大多数的家长都想了解宝宝为什么总爱生病的原因，宝宝生病主要是与自身免疫力有关，属于先天性免疫力低下的宝宝，多数是由遗传基因所导致的，这种免疫力低下的情况需要长期治疗，过程非常缓慢；后天性免疫力低下的宝宝是由营养不良、疾病等因数所导致的，只要经过调养和去除病因，免疫力会慢慢恢复；属于生理性吗，免疫力低下的宝宝偶尔生病也是属于正常现象，这是机体在逐渐走向成熟的过程。

但是，不爱生病的宝宝也不代表宝宝的抵抗力非常强，也有处于家长过度保护的宝宝不爱生病的情况，所以家长一定要正确认识宝宝生病这种现象，宝宝生病也是自身在与外界细菌相抗衡，当细菌侵袭身体时，体内的抗体会做出迅速的反应，宝宝身体才会逐渐痊愈，抵抗力才会逐渐增强，所以即使不爱生病的宝宝也应该适当增强免疫力。

让宝宝不爱生病的好方法

1.做运动

运动对身体的好处是非常大的，不仅能够强身健体，还能增强免疫力，在运动的过程中宝宝还会收获快乐，多运动身体能够感受到外界气温的不断变化做出及时的调节，机体才会不断适应，所以让宝宝多运动的益处多多。

2.营养均衡

宝宝的饮食不仅要营养吗，还应该均衡，补充维生素是必须的，所以新鲜蔬菜必不可少；同时多喝水能够促进身体的新陈代谢排出体内毒素，这样才能逐渐增加宝宝的免疫能力。

3.规律休息

保持充足的睡眠，在睡梦中宝宝的免疫力才会得到慢慢修复的时间，让宝宝养成早睡早起的好习惯。

4.愉悦的心情

长期处在积极情绪的宝宝，免疫力才会逐渐提高，所以宝宝的情绪也是非常重要的。

要想提高宝宝的免疫力，需要做的有方方面面，学会以上的做法，宝宝才能更加健康快乐的成长。