宝宝睡不踏实老揉眼睛 妈妈可能忽视了这3个重要问题

相信很多妈妈在宝宝睡着之后都有这样一个行为。那就是喜欢观察宝宝睡觉的状态。有的时候看到宝宝在睡梦之中表现出香甜的状态，是不是的还微微一笑，这样的情景让妈妈感到非常的幸福。然而也有让妈妈感到非常担忧的时刻，那就是宝宝在睡觉过程当中表现的不够安稳。

有的时候宝宝在睡着之后还会出现揉眼睛等行为，这些行为让宝宝睡觉很不踏实。为什么宝宝睡觉会出现这样的行为？是因为宝宝身体出现问题了吗？其实宝宝在睡觉过程当中不踏实，出现老揉眼睛的情况，也许是因为妈妈忽视了这三个问题。

宝宝睡不踏实老揉眼睛

我们都知道睡眠对于宝宝来说非常重要，通常情况下婴儿的睡眠每天需要达到十四个小时以上才是正常范围。然而宝宝在睡觉的时候经常会出现揉眼睛并且很烦躁的情绪，这让宝宝的睡眠质量严重下降，间接的影响着宝宝的身体发育。宝宝出现这种情况的主要因素有以下三点：

1.宝宝没吃饱

宝宝在睡觉之前如果没有吃饱的话，在睡觉的过程当中就会表现出烦躁不安的情绪。这时宝宝便会通过揉眼睛等行为表现出来。对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈不用担心宝宝会被撑到。母乳是最易消化的食物，宝宝在睡觉之前妈妈一定要将宝宝的母乳喂饱，这样才能避免宝宝在睡觉过程当中被饿醒，延长宝宝睡眠时间，让宝宝的睡眠质量更好。

2.宝宝肠胀气

没有吃饱会导致宝宝睡眠不踏实，同样，摄入过多的食物也会影响到宝宝的睡眠状况。食量过多会让宝宝造成胀气，从而导致宝宝发生肠绞痛等问题，这个时候妈妈就观察宝宝的肚子是否有胀气发生，如果宝宝的肚子鼓鼓的，那么妈妈就需要将双手擦热，然后用顺时针的方式对宝宝的腹部进行按摩，帮助宝宝促进肠胃的蠕动，缓解宝宝胀气情况。

3.环境问题

如果宝宝睡觉的环境让宝宝感到不舒适，那么同样会让宝宝睡眠不踏实。这个时候妈妈需要检查一下宝宝房间的温度。宝宝睡觉最适合的房间的温度应该保持在十八度到二十六度之间。并且宝宝在睡觉的时候不宜穿的过多，这样会让宝宝感到不舒适从而影响宝宝的睡眠质量。