从上一篇文章我们就得知了,宝宝从半岁的时候,就要适当的添加一些较硬的食物。可是很多年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力,总是限制或避开硬食,但医学专家告诉我们:婴儿出生后6个月,其颌骨与牙龈就已发育到一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后,更应吃些富含纤维、有一定硬度的食物,如水果、饼干等,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。 长牙零食一:土司饼 材料:吐司面包1片。 做法: 1、烤箱160度预热20分钟。 2、吐司面包去边后切成条,在吐司条外涂抹一层黄油,放入烤箱180度烘焙1~2分钟,烤至表面呈金黄色即可。 3、取出后外面撒上糖末即可。
长牙零食二:炸花生 材料:生花生米200g,油、盐各适量。 做法: 1、锅里加油不要太多,火要开的很小,加热到8成熟。 2、倒入花生米,不停的翻动以免炒糊。 3、炒到花生全部炸开后,保持小火至颜色变深。 4、炒至呈金黄色即可出锅,撒上少量盐即可。 长牙零食三:蛋黄馒头干 材料:馒头200g,油、盐、鸡蛋、椒盐各适量。 做法: 1、馒头竖着切成片状。 2、将鸡蛋打散在碗中,将馒头片放入蘸汁。 3、蘸好蛋汁后,锅里油热(油少量),放入馒头干煎。 4、煎至两面发黄,可撒一些椒盐出锅即可。 强健牙釉质:坚果 坚果中含有天然的脂肪,这种物质可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时,它还能够强健牙釉质,让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外,坚果中大多含有钙质,这也可以预防蛀牙。 本文由妈妈育儿网(https://www.roadlady.com/)小编编辑整理 |
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