宝宝拉肚子吃什么食物好 以下5种食物最靠谱！

宝宝拉肚子，是生活中常有的事情。作为新手妈咪的你，无需太过紧张、着急。当宝宝拉肚子时，除了做好日常护理工作外，宝宝拉肚子期间的饮食安排更为重要哦！那么，宝宝拉肚子吃什么食物好，吃什么样的食物能让宝宝尽快好起来了。

除了饮食之外，“对付”拉肚子的宝宝，麻麻还要做些什么呢？其实，新手妈咪们对于预防宝宝拉肚子的方法和护理常识，也是需要掌握了解的，下面就跟随本文一起来学习下吧！

宝宝拉肚子吃什么食物好

宝宝拉肚子吃什么食物好

1、含丰富维生素的食物。

如绿叶蔬菜、米汤等。

2、有抗菌功能的食物。

如葡萄、山楂、乌梅等。

3、富含蛋白质的食物。

4、具有吸附和收敛作用的食物。

比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、能够补充电解质的食物。

比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

宝宝拉肚子吃什么好的最快

1、蛋黄膳：

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

2、煮苹果。

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

3、稀饭。

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

宝宝拉肚子吃什么食物好

4、焦米汤：

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

5、软面条。

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

6、山楂麦芽水。

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。

7、胡萝卜汤：

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

8、栗糊膳：

用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

9、喝姜茶。

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

如何预防宝宝腹泻

1、母乳喂养可防腹泻

母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。

2、按时添加辅食

宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。

3、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。

4、避免不良刺激

宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

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5、注意饮食质量

母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。

6、增强体质

平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

小编的话：怎么样，经过上文的分享后，相信你已经从一个小白变成了对宝宝拉肚子有护理经验之谈的妈咪了。生活中就算再小心呵护，也难免有做得不到位的地方。

所以，当宝宝因为某种原因生病时，妈咪们不要责备自己，更不用太着急、当心。因为这是宝宝的正常的成长过程，这些病痛是宝宝需要经历的过程，只是看你会不会照顾，让他少受些病痛而已。