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小儿感冒了吃什么好的快 两款防治流感的宝宝食

发布时间:2019-06-10 00:54 来源:www.roadlady.com 点击:0
小儿感冒了吃什么好的快?孩子感冒很常见,特别是在季节交替,宝宝容易染上流感,宝宝感冒吃什么?编辑介绍两款抗流感食谱,帮您增强宝宝体质,提高免疫力。 1 、家熬鱼块 食谱原料: 带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉。 制作方法: (1)将带鱼

小儿感冒了吃什么好的快?孩子感冒很常见,特别是在季节交替,宝宝容易染上流感,宝宝感冒吃什么?编辑介绍两款抗流感食谱,帮您增强宝宝体质,提高免疫力。

1、家熬鱼块

食谱原料:带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉。

制作方法:

(1)将带鱼洗净,切成菱形小块,滚上干面,下油锅急火炸成金黄色;

(2)锅上火加油,放入葱姜蒜爆炒出香味,加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐,待煮开时放入带鱼,小火煨5分钟,即可食用。

健康提示:带鱼富含优质蛋白,且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类,为不饱和脂肪酸,易于宝宝冬季补充热量,《本草从新》中说:“带鱼味甘性温,补五脏,祛风杀虫。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益

2、法式红烩牛肉

食谱原料:牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。

制作方法:

(1)将牛肉切成小块,放入冷水洗净后,控干置锅中,加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟;

(2)另起锅放入适量植物油,将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味,再将原汤加入勾芡即成。

健康提示:牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体,能提高宝宝机体的抗病能力,并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C,同时可提高宝宝的免疫力

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