这3个喂养行为，极易让娃憋在“便秘”误区里！

在宝宝排便的问题上，很多宝妈觉得一定要按照某个频率才是正常的，一旦这个频率被打乱就会很担忧。

? 一周才1次是正常吗？

刚出生的小宝宝，每天会排便4次以上，这是正常现象；3个月以后，有的宝宝每天排便2次以上，而有的却一周才1次，这也是正常现象。

事实上，每个宝宝都有自己的排便习惯。如果宝宝隔几天才排一次，但大便质地软和，那就没有什么问题。

? 什么情况下才是便秘？

便秘包括：① 排便次数减少；② 排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况。

便秘不是以排便间隔时间长短为标准，而是以大便干结、排便费劲为依据。便秘不同于排便间隔时间长的“攒肚”。

? 如何区分攒肚和便秘？

宝宝出现攒肚，说明宝宝消化能力提高了，每天的腹部按摩有利于大便的排出。

? 便秘与配方奶有关

奶粉兑水时相对过稠或配方奶中的蛋白质含量过高，可引起便秘症状。

解决办法：调整配方奶的浓度，或者更换配方奶的品牌。一定要先加水后加粉，按照配方奶粉包装上说明的去冲调。

? 便秘与辅食添加有关

很多宝宝在添加辅食后经常便秘，家长可以从以下两点查找原因：

① 是否对某些食物过敏。

② 膳食纤维是否充足。

解决办法：宝宝辅食添加了牛奶、鸡蛋、鱼虾等易致敏食物后而便秘，尽量避开过敏原即可；新鲜蔬菜，薯类、瓜类、菌类以及新鲜水果都富含膳食纤维。

? 便秘与补充过量钙有关

补充过量的钙，会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，引起便秘。

解决办法：发育正常的宝宝，每日从饮食中摄取的钙量就足够了，只需补充维生素D，促进钙吸收。

目前，最常使用的便秘药物是开塞露和乳果糖。

? 开塞露

开塞露的主要成分是甘油/甘露醇，对人体无害，使用后可润滑肠道，帮助排便。

使用开塞露时要注意：

① 选用儿童剂量开塞露；

② 在开塞露药物颈部开口处涂些橄榄油；

③ 在孩子肛门附近涂些橄榄油；

④ 将开塞露药物的颈部轻轻加压划入肛门进入直肠；

⑤ 挤入药液；

⑥ 拔出开塞露颈部后，用手夹住肛门，保持数分钟；

⑦ 协助孩子排空干燥大便。

开塞露属于刺激型泻药，只能救急时使用，长期使用开塞露会出现心理依赖。

? 乳果糖

粪便中的水分不是喝水而来，而是纤维素被肠道菌群败解而产生的。

青菜是提供纤维素很好的食材，如果宝宝不能接受蔬菜或食用后效果不佳，可以通过乳果糖增添膳食纤维。

服用乳果糖时要注意：

① 选择与孩子年龄相当的剂量；

② 坚持最小有效剂量维持至少两周；

③ 见效后，要逐渐减量。

相对于开塞露，乳果糖更加安全，可用于治疗慢性功能性便秘。

? 大便带血的两种情况

如果大便带鲜血并且与大便混合，说明小肠或直肠受损，此时一般大便性状也偏稀，需要看医生。

若血液与大便分离，多是肛裂所致，解决便秘是关键。除增加膳食纤维外，可给予乳果糖口服液并定时使用一段时间开塞露。

? 多吃香蕉，喝蜂蜜、酸奶和水可以治便秘？

香蕉：纤维含量比苹果、橙子、梨都少，效果并不好，而且生香蕉中鞣酸高，反而容易引起便秘。

蜂蜜：蜂蜜对缓解便秘有一定的作用，但是长期服用蜂蜜会使肠胃变得懒惰起来。1岁内的宝宝不应服用蜂蜜。

喝酸奶：家长需要注意，1岁内宝宝不应接受鲜奶及制品，宝宝服用后会因牛奶蛋白引起过敏。

多喝水：喝水可以促进肠道蠕动，但宝宝便秘的主要原因不是喝水不足，因此，通便效果不是很好。