宝宝喝水的学问，宝妈们都知道吗？

人每天都是需要喝水的，那么你知道每天需要喝多少水吗？尤其对于宝宝来说，宝宝喝水的学问，宝妈们都知道吗？

日常我们对自己对家人朋友关心时常常会说：多喝水呀！不过这个喝水的事儿，到了小宝宝身上，就变得有些复杂了。

母乳宝宝要不要喂水？小宝宝喝什么水比较好？水喝多了会影响胃口吗？怎样的表现是缺水了？今天我们就来看看这些宝宝喝水的学问吧。

宝宝缺水的信号。

新手妈妈问：我的宝宝刚满六个月，之前一直喂母乳，很少喝水。最近宝宝经常会舔嘴唇，吃奶量下降了，胃口也不好，纸尿裤的尿液也是黄黄的。

这就是宝宝缺水的典型症状，此时应及时给宝宝补充水分，此外，下面几个缺水症状，宝妈也要了解一下：

1.尿尿次数明显比平时少

有时候宝宝一整个上午都没有排尿，出现这样的情况要及时喂水，增加母乳次数，同时母乳妈妈也要多喝水，提高乳汁含水量。

2.宝宝皮肤弹性变差

家长用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程。如果皮肤弹性变差，也是缺水的表现，建议喂一点补液盐来快速补水了。

3.眼窝凹陷哭起来没有眼泪

如果宝宝前囟门凹陷或眼窝凹陷，哭闹眼泪相对较少的话，就要引起重视了，这可能是缺水的表现；通常疾病会造成这样的严重缺水。

宝宝不同阶段喝水量有区别。

如果家长胡乱给宝宝补充水分，危害也很大。比如干扰哺乳的正常频率、影响宝宝吃奶量、导致营养不良、增加肾脏负担。宝宝的确需要比较多的水分，但每个阶段的需求却不一样。

1）6个月内

母乳宝宝6个月内，除了生病、大量出汗，一般不需再额外补分。奶粉宝宝，需要在两餐之间用勺子喂少量水。根据宝宝排便情况加水，一般大便干燥，小便赤黄表示身体缺水。

2）6~12个月

这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为120~150ml，其中一半左右的饮水量，都可从水果、饮食中获取。

3）1~3岁

这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg，那么每日需水量约为1200ml，其中600ml可从日常饮食中获得。

喝什么水比较好？

很多家长都关心宝宝该喝什么水的问题，为了让孩子喝到“更好”的水，有的家长专门买来矿泉水冲泡奶粉。

婴幼儿的器官还处在发育之中，不能正常排泄水中的矿物质。如果用矿物质水当做日常饮用水或冲泡奶粉，会加重宝宝肾脏的负担，不利于健康成长。

那什么水比较合适呢？那什么水讲究一点的可以买婴儿水，日常可以用自来水烧开放凉即可。