这37条喂养建议，你也是这么做的吗？

宝宝都需要我们的贴心照顾，那么在照顾孩子的过程中也是有一些方式方法的，这37条喂养建议，你也是这么做的吗？

宝宝出生后，随着生长发育，每个年龄段的喂养都有不同的侧重点。下面我们给大家总结了0~18月龄内宝宝的喂养建议，妈妈们赶紧收藏起来吧。

• 0~12月龄

1、妈妈们至少6个月之后再停止母乳喂养。

2、宝宝一般在6个月后才开始添加辅食。

3、如果宝宝到了该吃辅食的阶段，TA会表现出对母乳或是配方奶的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。

4、最初开始尝试辅食时，最好选择含铁米粉、马铃薯泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。

5、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者宝宝平常食用的乳品稀释。

6、6个月之前，不要给宝宝吃含有麩质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。

7、宝宝12个月之前，不要在TA的食物中添加盐，因為盐会给肾脏造成负担，可能引起脱水。

8、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。

9、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者配方奶都是细菌滋生的温床。

10、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。

11、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。

12、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，晾凉之后再给宝宝吃。

13、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。

14、试着跟宝宝说话，鼓励TA吞咽食物，保证宝宝在吃东西的时候感觉舒服和放松，让TA按照自己的节奏吃。

15、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。

16、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果TA吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。

17、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。

18、让宝宝有一套属于自己的餐具，这样TA会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要家长帮助TA一起进行。

19、在6~7个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让TA尝试一下粗纤维的食物。

20、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给TA选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。

21、当宝宝在吃东西的时候，一定要有家长在旁边照看。

22、把宝宝的椅子挪到餐桌边，让TA和全家人一起吃饭。

23、你的宝宝学会了爬，所以TA需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

24、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。

25、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让TA更快地学会自己吃东西。如果宝宝正在出牙，TA肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用勺子。

26、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。

27、给宝宝喝白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。

28、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，喝的时候要稀释，稀释比例为一份果汁对五份水。因为对于这个年龄的宝宝来说，天然糖份可以导致龋齿。

29、宝宝一岁左右的时候，试着让TA戒掉奶瓶，换成勺子或专门的训练杯。

30、不要给1岁内的宝宝喂蜂蜜，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者乾净的布片清洁他的牙齿。

• 12~18月龄

31、这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果TA吃得比以前少，妈妈完全不用担心。

32、现在，你该培养TA良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。

33、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给TA吃生的胡萝卜或者黄瓜。

34、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。

35、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。

36、如果让宝宝和家人一起用餐，记得TA比成人需要更多的卡路里和脂肪。

37、通常情况下，水果和蔬菜的顏色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。