宝宝营养不良，有哪些表现？

你家宝宝平时补充的营养够吗？如果营养不良会有哪些表现呢？这些你都清楚吗？今天小编要给大家介绍宝宝营养不良的几种表现！

宝宝处在长身体的阶段，对营养的需求高。宝妈们细心呵护到宝宝的饮食营养很重要。当小宝宝出现下面这几个信号时，是身体暗示出营养不良了，宝妈们要多注意。

1、反应慢，记忆力差

当宝宝营养不良时，容易有反应慢，记忆力差的表现。比如宝宝若是缺铁，缺锌等，气血虚脑供血不足记忆力会受到影响。

当宝妈发现宝宝的反应和记忆力上都要略差时，别只顾埋怨自己生了个笨宝宝，可能宝宝生长发育所需要的营养没有得到充足供给。避免进一步对宝宝造成不良影响，宝妈们要重视宝宝的营养补充哦。

2、体重，头围，身高不达标

宝宝营养均衡的情况下，身高，体重，头围会在标准范围内，左右波动也不会太大。当宝宝出现这几项指标不达标时，宝妈们可不要再不当回事。严重偏离正常指标时，宝宝可能出现营养不良或患有疾病的情况，宝妈要及时带宝宝就医检查，多细心些也是为宝宝的健康负责。

3、便秘，食欲差

小宝宝新陈代谢快，正常情况下大便应该很规律。若宝宝小小的年纪就经常便秘，那是身体状况不太好，宝宝的肠胃处于亚健康状态。宝妈要考虑到宝宝饮食中是否缺乏膳食纤维了，还是宝宝每天饮水量不足等情况，可不能把宝宝营养不良的信号不当回事哦，以免影响到宝宝的身体健康。

4、精神差，脾气坏

正常状态下，小宝宝每天活动量大，精力十足。如果宝宝每天精神状态差，并伴有着脾气不好。宝妈不要盲目误以为宝宝就是这样的坏脾气。当小宝宝体内缺B族维生素时易表现的烦躁。小宝宝不会像成人一样能伪装自己的情绪，宝宝有身体不舒服，营养缺乏时，精神状态会明显变差。宝妈们要细心发现，及时弄清原因并呵护好宝宝。

5、抵抗力差，爱生病

宝宝营养不良时，抵抗力差爱生病。此时需要宝妈细心呵护照顾好宝宝，针对宝宝的具体情况加强营养增强宝宝的抵抗力。千万不要陷入生病就吃药打针的恶性循环中。宝妈们也不要误认为宝宝就是天生体弱多病的体质哦，多些的细心照料，宝宝没那么容易爱生病的。

另外，给宝宝补充营养，宝妈们还是要食补为主，安全又健康，不要盲目的给宝宝大补各种营养品。遵循三分饥和寒的喂养原则更益于健康。