最近,疱疹性咽峡炎、手足口病、水痘高发,热毒像割不完的韭菜一样,一茬一茬往外冒。这个季节,外有热邪攻体,小儿本是纯阳、娇嫩之体,再加上内有食积、内热,很容易中招。 建议宝妈们给孩子做“三豆饮”,既清热解毒,又补肾益气,预防这些传染性疾病的效果非常好。
【三豆饮】 脾胃是后天之本,饭是后天之本的原动力。孩子不好好吃饭,营养吸收不够,就会免疫力差经常生病,就会不长个不长体重,喝三豆饮可调理。 材料: 等量的绿豆、红豆、黑豆。 用法: 1.把三种豆子淘洗干净,在水中浸泡半个小时。 2.在锅中加入适量的凉水,倒入三种豆子,大火烧开后换成小火。 3.40分钟左右,豆子开花即可食用。 4.给孩子喝的时候稍加点白糖,味道香香甜甜,有嚼头。 功效: 黑豆高蛋白、低热量,微量元素含量特别丰富。绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙含量是鸡肉的7倍,铁含量是鸡肉的4~5倍,并含有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素等。红豆的主要功效是清热利湿。 从中医上讲,黑豆补肾益精,绿豆清热解毒,红豆有清热利湿,用三种豆煮粥喝,可以补肾、强体、利湿、清热,调补身体。 当妈的不知三豆饮,就像生孩子不知道疼一样。不多说了, |
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