宝宝不愿与你分离？3招帮你解决分离焦虑！

不知道你家的孩子对于分离是不是很焦虑，有些宝宝在面对与父母分开的时候总是会哭闹，宝宝不愿与你分离？3招帮你解决分离焦虑！

对于妈妈们来说，尤其是全职妈妈，可能会感叹自己的生活全被眼前这个小家伙带了节奏。小家伙习惯了跟随在妈妈左右，离了谁都可以，唯独当宝宝看不到妈妈的身影时就会立马大哭不止，直到妈妈再次出现在他的面前，于是以下情节就在我们的生活中不断上演：

宝宝睡觉时，你需要一直守护在宝宝身边，以免他醒来发现妈妈不在而受到惊吓大哭；

你上厕所时，被迫也得带着宝宝一起去卫生间；

你洗澡时，也需要和宝宝隔着浴帘陪他唱歌、聊天或者做游戏；

所以你逼不得已不得不辞去工作，推掉朋友们的宴请和各项外出的计划，只能陪在宝宝身边。很多妈妈曾经以为这种情况会随着宝宝的长大懂事而缓解，却没成想宝宝从1岁长到了2岁，这种情况反而越来越严重了，每次想出门办点事都要悄悄的溜出去，听着门内孩子痛哭的声音，自己也是揪心不已。

这是宝宝分离焦虑症的体现，其实面对这种情况并不是意味着宝宝不听话、不乖、长不大，却恰恰相反，这正是孩子成熟的表现，说明孩子会感觉到孤独，会感觉到对妈妈的爱，会熟悉妈妈的一切，但妈妈不在时会感到焦虑不安和无助，而当这种不安和无助得不到妈妈的安慰时，就会越发伤心难过。所以这个时候我们要帮助宝宝解决分离焦虑，而不是选择悄悄走掉，让孩子伤心让自己揪心。

1：短时间分离

针对短时间分离，可能孩子小的时候分离焦虑不明显，但当孩子大一些，就连去个厕所的间隙，孩子看见妈妈不在都会哭闹，这时候建议家长可以选择去做某件事前，和宝宝做躲迷藏游戏，逗得宝宝笑。当宝宝习惯之后，会认为你消失的时间是在和他捉迷藏，慢慢的就可以短暂的离开，给宝宝传递出一个信号：妈妈没有走远。

2：长时间分离

针对性的让宝宝适应周边的环境获得安全感，比如我需要出门办事，会先陪着宝宝玩一会，然后让爸爸或者其他人参与进来，之后慢慢的和宝宝拉开距离，坐的远一些，当宝宝发现自己坐的远了，但没有离开，身边还有爸爸和家人的陪伴，也就低头继续玩了，之后我们在宝宝习惯了爸爸和家人之后，和宝宝说自己要出去一会，宝宝一般都会看看妈妈，再看看爸爸，之后也就会顺其自然的低头继续玩了，总之让宝宝获得足够的安全感很重要。

3：要理解但不要妥协

宝宝有分离焦虑是很正常的，我们应该有足够的耐心，去宽容他理解他，但不能因为宝宝不安焦虑的哭闹去训斥他，也不能感觉他的可怜而被迫妥协，这样只会更难让宝宝和你分离。第一需要给与宝宝足够的安慰和温柔的告别，第二需要坚定的离开，不能半路返回。

以上几点是改变宝宝分离焦虑哭闹的几种方式，宝爸宝妈们可以根据情况选择对应策略，切记给与宝宝足够安全感是前提，从短分离到长分离是过程，宝宝需要一个适应的阶段，我们需要在生活里慢慢灌输给宝宝一个概念：妈妈在不在都是安全的；妈妈出门是办事，总会回来的；妈妈是爱宝宝的。