五招让你清楚知道宝宝是否上火了！

很多妈妈看到孩子有时候会便秘有时候眼屎很多，不知道怎么回事，你有密切关注宝宝的健康状况吗？五招让你清楚知道宝宝是否上火了！

宝宝便秘是因为上火了吗？

宝宝总爱吐舌头是怎么回事？要水喝还是上火了？

听长辈儿说，宝宝眼屎多就是上火了，真的吗？

对于不会说话的宝宝来说，家长怎样才能知道宝宝上火不上火呢？

宝宝既不能用语言告诉你“嘿～妈妈，我上火了！你不要吃那么辛辣油腻。”

也不会用行动抓着奶瓶，一副“你没看到我身体很缺水的样子，老爸，帮伦家倒点水喝喝噻～”

因此，聪明的家长就要学会通过观察宝宝身体的各项症状来判断小宝宝到底上火了没~所以，当宝宝向你发出上火的“暗号”时，各位粑粑麻麻就赶紧想办法给宝宝灭火吧！

眼屎多 有肝火

新生宝宝泪腺发育不完全会导致宝宝眼屎多，爱流泪，这个是很常见的，后期随着宝宝的生长发育可自愈。但是，宝宝眼屎多也可能是因为上火引起的，那么这个时候就需要家长来判断一下是哪种原因了。

判断方法

如果宝宝眼角有眼屎出现，且伴有其他症状，比如：容易发脾气啊，不听话啊，容易哭闹啊，那么这个眼屎的出现就预示着宝宝肝有火了。

反之，如果宝宝只是单纯的眼屎多，没有闹脾气那就是因为宝宝泪腺发育不完全堵塞了，家长及时帮宝宝清理了就好。

爱儿建议

当宝宝有肝火时，首先要注意宝宝的作息时间，不要让宝宝睡太晚，如果粑粑麻麻平时有晚睡的习惯，那么为了宝宝，也要先把孩子哄睡，再悄悄嘚瑟，别影响了娃睡觉。

其次，平时要适当想着法子让宝宝多喝点水，对于已经添加辅食的宝宝，家长可以给宝宝榨些芹菜汁，红萝卜汁或煮粥喝。

舌头发红 心火旺

舌头的一些特征是非常能表示宝宝身体状况的，不然去看医生时，为毛都爱说“来，张嘴看看舌头，啊~~~”所以，家长也可以效仿一下，如果发现宝宝小舌头很红，那很可能就是上火喽！

判断方法

如果舌头、舌边发红了，而且白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。那这就是上火的症状，说明宝宝有心火！

爱儿建议

可以用鲜莲子泡水喝，也可以直接剥了给宝宝吃。另外祛心火的食物也有很多，比如茄子，家长可以蒸蒸给宝宝吃，或者素炒，总之不要用太多油就行。

手心脚心干 热虚火盛

家长有没有常留意宝宝的手心和脚心是什么样子的？是湿湿的？还是凉凉的？又是否很干热呢？注意咯，这也是一个暗示身体状况的小信号呦~

判断方法

如果宝宝手心脚心是凉凉的，潮潮的，那则是正常的。但如果宝宝的手心脚心是干热干热的，晚上还出汗，那就说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

爱儿建议

小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，都是不错的方法。如果情况严重，要及时咨询一下医生。

屁屁颜色深 肠内有热气

家长在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的肛门。这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色可是宝宝上火与否的暗示标志。

判断方法

宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，家长就更要小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

爱儿建议

母乳喂养的宝宝，如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话，就要调整自己的饮食，不要吃辛辣油腻的食物。而对于已经添加辅食的宝宝，家长就不要给宝宝吃像油炸、高热量类的食物，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿或者梨。

另外，不要因宝宝上火就让孩子吃寒性的食物，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不要吃。

大便干硬 胃有火

很多家长都知道通过观察宝宝大便的性状去判断宝宝的状况，然而除了大便的性状，宝宝每次拉臭臭的表情，以及便便的颜色同样是宝宝身体健康的指示灯。

判断方法

每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果当宝宝拉臭臭很用力表情痛苦，很费力才便出来，且臭臭很硬颜色很深的时候，不是软黄便的话，同时还有口臭，这说明宝宝有胃火了。

爱儿建议

宝宝有胃火，要及时给宝宝查看是否是奶粉引起的上火，及早更换奶粉，避免耽误宝宝健康。已经添加辅食的宝宝，家长应尽量给宝宝多吃一些清淡的食物来清理一下肠胃，比如：小米粥、百合粥。另外就是不要让宝宝吃太多！