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孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

发布时间:2019-06-11 00:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
过年了,家里好吃的东西实在太多了,宝宝也会出现积食 、上火 、便秘的问题,这个时候小儿推拿 上场了,能帮助宝宝解决这一类的问题,一起来文章中看看吧! 积食的推拿方法 所谓积食,就是孩子饮食不节制,碰到爱吃的东西拼命吃,也有时是因为长辈过度溺爱,硬给孩子多

过年了,家里好吃的东西实在太多了,宝宝也会出现积食、上火、便秘的问题,这个时候小儿推拿上场了,能帮助宝宝解决这一类的问题,一起来文章中看看吧!

积食的推拿方法

所谓积食,就是孩子饮食不节制,碰到爱吃的东西拼命吃,也有时是因为长辈过度溺爱,硬给孩子多吃所致脾胃受伤,无法运化食物,影响了气血的运行,这种状态,叫积食。

比如,孩子吃顿披萨,炸薯条、炸鸡翅、再来点冰淇淋或者奶油蛋糕,孩子一高兴,猛吃了一顿,结果,有的孩子半夜就开始咳嗽痰多,有的发烧、有的会哮喘为什么呢?积食了,吃进去脾胃无法接受,是身体开始抗议。

宝宝“脏腑娇嫩、形气未充”,尤其是宝宝的五脏六腑各方面的功能还都不完善。在消化方面就突出表现为脾胃娇嫩、消化功能弱。保持七分饱,脏腑就不容易损伤,不易患上腹胀、腹痛、腹泻等肠胃病。

在我接触的很多案例中,让妈妈特别发愁的一点就是宝宝不爱吃饭,看到饭碗就直摇头。有的妈妈甚至一想到喂宝宝吃饭,就感觉压力很大。还有一些夸张的例子,比如妈妈喂宝宝吃饭喂到崩溃,宝宝一边吃一边哭,妈妈着急得也是边喂边流泪。其实大多时候,宝宝不爱吃饭是因为积食了。

道理其实很简单。如果我们把孩子的肠胃比做童工,那么让宝宝吃得过多、过饱,就像是让一个童工完成一个成年人的工作量,那么长期超负荷的工作就会使它病倒、罢工了。

我记得有一个妈妈把她给11个月大的孩子的一日食谱给我看,非常详细。但我看了吓一跳,从早到晚,正餐和加餐,加上每天吃2~3种水果,一共十几餐,当然量都不是很多。但这样孩子的脾胃可是受了苦了,没有休息的时候。

虽然我们常说少食多餐,但也不能这样来喂。

这种情况下宝宝的脾胃已经受伤,从小儿推拿的角度我们怎么处理呢?

1. 捏脊5~10 遍

捏脊除了有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体的作用外,还可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经等合用,无论是先天不足还是后天脾胃失和的宝宝都可以使用。单独使用捏脊也可以对肠胃病、小儿疳积等消化类疾病有很好的调理作用。

孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

2. 揉板门2~3分钟

在宝宝手掌大鱼际的位置做揉法,力度适中,平时保健揉2~3分钟,如果生病则揉3~5分钟。揉板门可以健脾和胃、消食导滞,可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收功能差、胃动力不足的问题。

孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

3. 运内八卦300次

在宝宝掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转,力度要非常轻柔,划过掌面后有一种痒痒的感觉。如果宝宝月龄大,建议每次运300~500次。运内八卦的作用和揉板门很像,也是具有健脾和胃、消食导滞的作用。

当宝宝呕逆的时候,可以逆时针运内八卦300~500次。这个手法对于容易晕车的小宝宝效果也特别好。

孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

4. 补脾经 300次

在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推,频率要高,300次最好在 2分钟之内完成。这个手法使用时最好使用润肤露、爽身粉等按摩介质,这样会使按摩更加顺畅。

孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

5. 按揉足三里

此穴位有两个取穴方法:从宝宝外膝眼开始向下,宝宝四横指下方,胫骨外侧面。给宝宝找这个穴位我更推荐另一个取穴法,推胫骨外侧面,从小腿下方往膝盖方向推,推进过程中遇到很明显的阻力,推不上去的位置就是足三里。可以再用外膝眼下量四横指反证一下是否一致。

日常保健可以常按揉足三里100~150次。足三里这个穴位在我们人体中绝对是一个大穴,属于四大长寿穴之一。对于气血虚弱、气力不足、气虚贫血的孩子都可以使用。

如果宝宝脾胃比较弱,饭吃得不好,妈妈们都可以试试上面的方法。当然,给宝宝的肠胃留出空间也很重要,妈妈只要配合饮食控制做好按摩,宝宝的脾胃功能就会越来越强大。

最后,需要特别提醒各位妈妈的是,吃饭是一件自由的事,孩子想吃就吃,不想吃的时候,妈妈不要逼迫。要放下对孩子不吃饭的焦虑,妈妈越焦虑,孩子越容易吃得不好。同时,要注意培养孩子良好的饮食习惯,让孩子少吃零食。因为担心孩子错过正餐饿肚子而为他准备很多零食,有百害而无一利。

上火的推拿方法

作为一名宝妈,防“火”意识要强。发现“火”苗,要及时熄灭,避免后患。宝宝属“纯阳之体”,生命力旺盛,新陈代谢快,生长发育迅速,容易出现阴阳失衡,阳盛火旺即“上火”。所以,这里的“火”,指的就是小孩子容易上的内火。

星星之火可以燎原,但燎原之前往往有小火苗出现。在火势微小的时候救火肯定比火势难以控制时再干预要容易得多。所以,妈妈要注意观察孩子的几个关键地方:

1. 肛门

宝宝的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色。颜色越深,说明内火越大,往往大肠积热,会导致肺火旺,如果不处理,久而久之容易便秘、流鼻血、发湿疹,更给病邪有了可乘之机,一旦受外感就会导致上呼吸道疾病。

推拿手法:清大肠经。针对大肠积热的按摩手法其实也比较简单,就是清大肠经,在食指外侧面,从指根推向指尖。另外,如果能配合上饮食调理就更事半功倍了。

比如可以给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,如西红柿、白菜心、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶。还可以用原汁机给宝宝榨蔬果汁,比如用梨、白萝卜、藕作为原材料做成混合蔬果汁。如果希望口感更好,可以滴上蜂蜜,孩子喝了就很有效。总之,一定要是孩子喜欢的、能接受的,但不要太寒的食物。1 岁以内的孩子在饮用蔬果汁的时候需要稀释,蜂蜜的选择也需要谨慎一些。

另外,上火期间,一定记住不要让孩子吃得过饱,尤其是热量高的食物,尽量不吃,汉堡包、炸薯条、比萨(比萨上面的奶酪最不容易消化,又容易积食上火)这类快餐更是要禁止。

2. 眼角

如果眼角眼屎多,说明孩子有肝火了。这时孩子往往睡不好,还容易烦躁、发脾气。

推拿手法:清肝经300 次,清天河水300 次。如果宝宝脾气特别不好,可以加上按揉太冲,并推向脚趾尖。

饮食调理:可以给孩子榨些芹菜汁,或者用芹菜煮粥喝,或者将新鲜的芹菜

混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。

3. 舌头

小孩子的舌尖、舌边若是发红,加上小便量少、色黄、气味大说明有心火。这时孩子通常白天很兴奋,晚上爱折腾,睡不好觉。

推拿手法:清心经300 次,清天河水300 次,清小肠经300 次。一定多给孩子喝水,千万不能用喝饮料替代喝水。祛心火的食物有很多,比如赶上夏天,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。或者用莲子和银耳煲汤喝,莲子大枣粥也是不错的选择。

另外,味道略苦的蔬菜可以多吃些,如生菜、豆苗、油麦菜等。

4. 嘴角和口气

仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”。如果伴随唇红或者口臭或者舌苔发黄说明宝宝积食生火、脾胃有热。

推拿手法:清胃经300 次,清天河水200~300 次,掐四横纹(四缝)10~20 遍,揉板门1~2 分钟,运内八卦300 次。

5. 大便

每次孩子大便时,家长都应观察孩子是否便得轻松、顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦、很费力才便出来,大便色深、一粒一粒的,这也是大肠积热的表现,要多清大肠经。如果大便很粗、颜色黄,表明胃火旺,要多清胃经。另外,尽量让孩子脾胃休息一下,少吃一顿饭,给孩子空空胃,或者吃得清淡些,喝点小米粥、百合粥。荸荠煮水或榨汁,也可以消食去火。

6. 手心

牵着孩子小手时,要经常摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的、潮潮的,那就可以放心了。如果是干热干热的,晚上睡觉还不踏实,则是阴虚火旺,到了晚上还有可能会干咳。这样的孩子,不能用寒性大祛火的食物,如果伤着了,反而更难办。一般可以用滋阴清热的手法:按揉内劳宫穴1~2分钟,推涌泉穴200~300次。

便秘的推拿方法

过节期间,宝宝吃的东西非常杂,加上生活不规律,容易便秘,便秘了怎么办?

宝宝便秘对于妈妈们来说也非常常见。孩子们正处在快速的成长发育期,他们的肠蠕动能力差,加上喂养过于精细,或者用药后导致肠功能紊乱,这些都会引起便秘。其实不规律的饮食和作息习惯也可能导致便秘。

便秘不只是看几天拉一次,更重要的是看大便性状是否干硬,颜色是否发深发暗。有时每天大便的孩子也有便秘的情况,怎么区分呢?

如果大便颜色深,严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”,即便每天都有大便,我们也要着手按摩了。

1. 顺时针摩腹5分钟。 以肚脐为圆心,用手掌或者食、中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。如果可以一边给孩子讲故事,一边摩腹,你会发现孩子更容易配合,妈妈也不累。

孩子积食、上火、便秘,家长该怎么办呢?

3. 推下七节骨100~300 次。用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。

4. 揉龟尾100~300 次。用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,不要太轻,但也无需太重。

另外,当宝宝出现便秘症状时,家长首先还是要从饮食上找原因。纯奶粉喂养的宝宝,如果宝宝便秘得厉害,除了考虑换奶粉外,要让宝宝多喝水。这里我要特别强调,奶粉再好,都不及妈妈的母乳,母乳里的营养成分是任何奶粉都不可比拟的。除非真的是万不得已,强烈建议妈妈至少母乳喂养宝宝到1 岁。

如果宝宝已经能够吃饭了,饮食的搭配就要丰富一点,想方设法让宝宝吃一些粗纤维的蔬菜或水果。这里特别推荐火龙果,火龙果是清凉的水果,它的黑籽能够加速肠道的蠕动,对于治疗便秘也是非常有效的。

对于大便成“羊屎蛋”的宝宝,我会建议大家加上更多泄热通便、平衡阴阳的手法:退六腑300 次,推三关100 次。

如果便秘时间超过3 个月,这便是长期型的便秘,需要补水。可以想象一下,周而复始的便秘,导致便便在肠内都干结了,这种情况是无水行舟。这时,光用上面的穴位是不够的,我推荐加上按揉二马穴3~5 分钟。这一手法是专门滋补肾阴、补水的良方。上面这两个手法很多妈妈都应用过,效果非常好。

相关专题: 宝宝生活护理

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