天气越来越热，宝宝游泳都有哪些好处？

你会带着你的宝宝去游泳吗？现在很多婴儿游泳馆的哦，那么你知道吗？天气越来越热，宝宝游泳都有哪些好处？

最近天气越来越热，带宝宝去游泳的家长也越来越多，然而婴儿游泳究竟有哪些好处？带宝宝游泳又有哪些事情需要注意呢？

婴儿游泳好处多多

“婴儿游泳有什么好处呢？”台湾生之光协会资深教练郭亭嫆表示，可别以为让宝宝下水是件危险的事，其实，每个宝宝从小就在妈妈羊水里孕育，对水环境再熟悉不过了。七大好处提供妈妈们参考：

1刺激神经系统与头脑发育

水波、水压能够自然地按摩宝宝的全身皮肤，不仅可刺激婴幼儿神经系统的发育，水中前庭平衡刺激，也有助于脑部与神经系统发展，有利于宝宝智力发育！

2强化心肺功能

水的流动、浮力与压力能对周边血管产生按摩作用，进而让孩子心脏得到更好的锻炼，而宝宝学会闭气、吐气的水中练习，以及适应水温变化，也可以提高宝宝的肺活量，增强心肺功能，改善呼吸道及气喘等问题。

3增加肌肉协调性与平衡感，有助于肌肉骨骼发展

水流动的特性，能让宝宝在水中学会控制肌肉，进而借此训练肌肉的协调性与平衡感，未来的肢体动作及掌握能力会有较好的表现。

4促进发展、提升免疫力

宝宝在水中游泳，血液循环得到改善，提升激素规律化及免疫功能，并能强化大动作及精细动作的发展。宝宝游完泳之后，消耗体力，不仅吃得更多、睡更香，成长发育自然好，可改善消化系统和睡眠问题！

5快速建立亲子亲密感

在爸爸妈妈与宝宝一同学习、玩水的过程中，更能产生亲子间的信任感、需求感。

6学习自救、加强应变能力

接触游泳课程，不是要让孩子变得多厉害，而是学习掉到水里后，还能不慌张且有求生应变的能力！

4训练社交能力

如果婴儿很小的时候就开始进入团体活动，他们的社交能力会有很大的发展。宝宝在水中游泳时，会学习听指令，可以协助婴儿更快意识到词汇跟声音。

宝宝越早接触水 水性越佳

“究竟婴儿何时可以开始慢慢接触水呢？”台湾国泰产后护理之家台南会馆护理长庄素祯表示，让宝宝越早接触水，宝宝以后就越不怕水。现在很多月子中心都提倡婴儿游泳，通常在宝宝出生3～4周后，体重达3000克以上，就可以让宝宝于婴儿泳池中戏水，每次约15分钟。戏水后，会帮宝宝洗澡、做婴儿按摩，让宝宝喝奶，最后进入睡觉时间。

在家也可以让宝宝游泳吗？

庄素祯护理长表示，只要宝宝体重达3000克以上，确认身体在健康稳定的情况下，妈咪可以先准备好宝宝的衣物、尿布与大浴巾后，试着让宝宝在浴缸边洗澡、边玩水，但要注意水温不可过冷或是过热，建议在摄氏32～34度，待适应水温后，让宝宝身体泡在浴缸中玩水，但爸爸妈妈要在旁保证他安全。妈咪也可给予宝宝水中玩具，引导其戏水，每周约2次，每次10～15分钟。

郭亭嫆教练建议，爸比或妈咪可以带着宝宝一起在浴缸中泡澡，让孩子躺在大人胸前或大腿上，一起享受亲密的放松，并感受到身体在水面上仰漂的感觉。爸爸、妈咪可以对孩子唱唱歌、说说话，也可以和宝宝面对面，帮孩子从额头往下淋一点水，让孩子习惯脸上水自然的流下而不会紧张，也可以在水面上吹泡泡给孩子看，启发孩子想模仿的天性。

TIPS：宝宝不肯下水怎么办？

宝宝在泳池哭泣有许多原因，建议妈咪先确认孩子生理需求是否已经满足，如饥饿或疲累。如果孩子依然哭泣，建议别急着让孩子进入水中，可以先抱着孩子在泳池畔观察其他宝宝活动，或是提供一些球，当孩子的注意力被玩具吸引而卸下心防时，再顺势带孩子进入水中，但要尊重他们的需求及选择，待宝宝准备好了再跟随课程。