全国7成青少年近视，多吃越橘叶黄素多休息拯救你的视力。

你知道如今中国的近视人数有多少吗?超过3亿，都快赶上全美国的人口。青少年更是近视的重灾区，高中生和大学生的近视比例均已经超过7成，保守估计到2020年我国的近视人数将会超过7亿，预计以后眼镜成为了人们的生活中除衣食住行之外的必备物件。

虽说这里面有电视电脑智能手机等屏幕的责任，可是这些电子产品在发达国家也很流行，为什么它们的青少年近视率就不高呢?难道是因为发达国家的孩子天赋异禀么?这还要从我国的环境出发。

首先从青少年自身的角度看，发达国家的学校一般都会鼓励学生多到户外看看，做一些户外运动。而我国青少年明显更喜欢屏幕内的精彩世界。平时上课时候他们眼睛都不眨地盯着黑板和课本，放学后要写作业，空闲时间就看电视玩手机，而且也不注意下姿势，距离书本屏幕太近，眼睛长时间超负荷运作，近视自然难以避免。

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家长对近视也不重视，一方面唯恐孩子输在起跑线上，课余时间给孩子报了不少培训班，孩子的时间被密集的作业，缺少体育锻炼和户外运动;另一方面，家长对近视的危害也不甚了解，认为近视只是配一副眼镜的事，没有督促孩子养成正确的用眼习惯。

家庭因素和自身因素同时作用下，青少年的眼睛逐渐蒙上一层散不去的雾气，近视率居高不下。

拯救青少年的眼睛，就需要养成正确的用眼习惯，多让眼睛休息，增加户外运动和体育锻炼的时间，还要多吃深绿色的蔬菜补充足够的叶黄素。

青少年用眼紧张，可以用汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素补充叶黄素，缓解视疲劳，保护视力。叶黄素是一种优良的抗氧化剂，是人眼视网膜黄斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等症状。

叶黄素也被称为“蓝光过滤器”，能够吸收从屏幕中发出的大量蓝光，防止眼睛受到蓝光的损害。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素中还含有花青素和-胡萝卜素两大营养，能起到保护视力、促进外周循环和毛细血管、改善眼睛干涩疲劳等症状，有助于保护眼睛。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素只需一天一粒，就能轻松缓解视疲劳，起到预防近视的作用。

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眼睛是我们心灵的窗户，窗户上灰蒙蒙的要怎么发现世界的美好?近视并非洪水猛兽，只要多休息，端正姿势，多吃深绿色蔬菜和汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素补充叶黄素，就能将它挡在门外。