秋天来了，你敢“冻”着孩子吗？

入秋过后，气温明显下降，你是不是赶紧把秋装找出来，给自己和孩子换上厚衣服、外套、毛衣……可是，你的脑海里是不是也会突然想起“春捂秋冻”这句话，疑惑一下“是不是要这么快加衣服，？是不是要冻一冻呢？”但是紧接着，另一个声音又会说“孩子穿少了会不会生病呢？”

我们先来看看

其实，秋冬季节宝宝爱生病，不单纯是穿的多少的问题。

宝宝生病的原因

因此，宝宝对致病微生物（细菌病毒什么的）的抵抗力相对成人弱，更容易被感染。

即使是所谓被“冻”病，受凉也只是诱因，或者纯粹只是巧合而已。

对于大一些的宝宝，有时候，生病还有心理因素，比如过度焦虑或者过度紧张。也许父母在生病这件事上多些淡定，少些焦虑，也能影响到宝宝的心情，让宝宝更放松些。

在空气污染严重、空气流通不好的秋冬，感冒就容易大规模爆发，很多孩子都难以幸免。

因此，秋冬宝宝爱生病这事，不要独立去看，不必纠结于是“冻”还是“捂”，从生活起居的各个方面给予周到的照顾，再加上循序渐进地进行抗寒锻炼，宝宝的体质会越来越好的。

回过头来再说“秋冻”

• 入秋之后的气温下降主要反映在夜间温度有明显回落，而白天的气温仍然保持在较高水平；

• 即使到了冬天，室外温度有明显下降，但室内温度仍然不低。

如果只是以最低温度或室外温度来衡量孩子穿衣多少，往往就会给孩子穿得过多。

所以，所谓“秋冻”是指秋季气温尚不稳定，不用太早把身体包裹得严严实实，而且孩子们在外活动的时候，往往气温并不低，如果穿得太多，出汗后再受风，更容易生病。

但是，“秋冻”并不是指当突遇寒潮或在温度较低需要外出时，不给孩子穿保暖的衣物，而要根据实际情况及时给孩子增加衣物。

内热的宝宝适合秋冻，一定不要捂着；

而如果宝宝平素体弱，抵抗力差，在天气寒冷时就要注意保暖。气温偏低时，尤其是秋冬交季，北方没有暖气、南方阴雨绵绵的时候，更要注意足、肚子和背部这3个部位的防寒保暖。

很多家长，尤其是老人总认为孩子身体娇弱，因此怕冷，应该比大人多穿一件衣服。但实际上，因为宝宝正在成长的过程中，新陈代谢旺盛，而且不是在妈妈温暖的怀抱中，就是在不断地活动着，更容易散发热量，所以应该要比成人少穿一件才更合适。

少穿一件衣服，也可以让宝宝的身体顺其自然地感受到天气在变冷，这是在主动提高机体自身对外界的适应能力，是最基础的防寒训练。

此外，秋冬季坚持户外运动、用凉水洗手洗脸都是很好的耐寒锻炼。