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相信一些对于减肥有点经验的宝妈，估计都知道减肥当中有一方法就是在通过在饭前喝水，来增加饱腹感，从而让正餐摄入更少的热量！但这个办法对于减肥的人确实不错，但对于孩子来说确是一点都不好！因为对于孩子不但是说会增加饱腹感，让孩子吃不下饭，更重要的是会让孩子的肠胃负担变种，长期下去，肠胃就会搞坏！ 饭后其实也是不建议立即喝水的，因为胃里面都是食物，喝水国对很容易对胃产生压力，从而造成损害！从而影响食物的消化和吸收！
很多孩子在剧烈运动，一般家长都会让孩子喝水，每其言是补充充足的水分，但实际上这还真的是大误！剧烈运动之后，人整个身体都处于兴奋状态，肠胃自然也不例外！这个时候孩子的肠胃是处于快速蠕动的状态，如果这个时候喝大量的水的话，很容易导致胃部出现不良反应，严重的话甚至还有可能导致腹泻！建议，在剧烈运动之后，是缓缓的喝水，喝两口缓一会，然后在喝两口！大口大口喝是最忌讳的！
睡觉前是肯定不能喝很多水的，首先，晚上的时候是孩子新城代谢最快的一个时间，如果这个时候喝很多水的话，很容易影响孩子的新城代谢的速度！这还不算，还会让你的孩子半夜起床尿尿的次数增加，影响睡眠质量！（PS：有条件的家庭可以在房间弄一个加湿器，保证空气的湿度，这样可以减少喝水的量，而且还睡的更舒服！） |
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宝宝生活护理
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