哄宝宝入睡难？可能是这些习惯让你“坑”了娃！

有些孩子感觉睡觉很难，一放下就睡醒了，这些事情让宝妈们很苦恼，哄宝宝入睡难？可能是这些习惯让你“坑”了娃！

好友安安跟我说，她儿子最近闹腾得不行，哄睡的时候，简直要了人的老命，怎么哄都不肯睡，每天晚上哄儿子睡觉，就好像是她的一场噩梦。她以为是宝宝有什么肠胃不舒服，结果去医院检查，又没有任何问题，这让安安非常的惆怅，宝宝究竟是怎么回事儿?

宝宝入睡难，也许是你造成了ta的坏习惯!

导致宝宝入睡难，哭闹的原因有很多，除了尿布湿，肚子饿以外，还有很多的坏习惯，会导致宝宝养成睡觉时哭闹，难入睡。

1.抱着入睡

宝宝在家长的怀里能得到安全感，不少家长也会纵容宝宝，但是长期抱着宝宝睡，容易形成依赖，长大后宝宝会不愿意一个人睡觉。

2.含着奶瓶水

不少宝宝睡前都有喝奶的习惯，这样容易养成含着奶瓶睡觉的习惯，对宝宝的口腔卫生不健康，容易引发龋齿、奶瓶齿等疾病。

3.拍着睡、摇着睡

有些妈妈习惯摇着宝宝或者轻拍宝宝，帮助宝宝更好的入睡，这样的动作看似给宝宝安全感，但其实久而久之，会让宝宝养成习惯，当妈妈不拍不摇的时候，就会睡不着觉。

4.睡觉环境太安静

宝宝在一定的年龄中，具有一定的抗干扰能力，所以对于外界的噪音和干扰，有自我的抵抗能力，但孩子如果长期是处于极度安静环境中睡觉的话，对于宝宝抗干扰能力是不利的，所以别长期让孩子处于过于安静的环境中入睡。

5.开灯睡觉

不少妈妈也会开一盏“晚安”灯，这样可以方便照顾宝宝，但是长期下去，宝宝养成亮灯睡觉的习惯，会容易比较害怕在黑暗环境中睡觉，容易造成保证的性格。

这些坏习惯都会影响到孩子的睡眠质量，进而直接因影响到孩子的生长发育，如果长期都处于睡眠不足、不佳的状态，宝宝的智力、情绪、生长发育都会被影响。

预防宝宝入睡难，爱哭闹的小妙招

1.注意培养宝宝的良好睡眠习惯，白天尽量不要让宝宝睡得太多，

2.注意睡衣材质的选择，以宽松、舒适、吸汗的棉质睡衣为主，

3.睡觉要养成熄灯的习惯，同时注意室内室温适宜、安静，给宝宝创造良好的睡眠环境，

4.临睡前，尽量不要让宝宝喝奶，而且晚上应该喂宝宝一些易消化的食物。

5.白天多带宝宝参加户外活动，或者是多做一些运动，消耗宝宝体力，帮助宝宝睡眠。

这里需要提醒 一下宝妈，如果宝宝睡觉时哭闹或者烦躁不安不是特别严重的情况，可以尽量避免抱起宝宝，轻轻安抚宝宝头部，或者哼唱摇篮曲比较能安抚宝宝。