宝宝不脏，洗澡只用清水就够了？

真相1：清水的清洁力不足

其实，出生后3个月内，宝宝皮肤的油脂分泌通常比较旺盛，并不像我们想像的那样“干净”。此时，若只用清洁力不足的清水洗澡，可能会造成大量油脂污垢残留，甚至导致皮脂皮炎。

此外，奶渍、食物残渣、口水、汗液甚至便便如果没有及时清洁干净，也很容易引起奶癣、皮炎、红屁屁等症状。

因此，妈妈们需要定期给宝宝使用温和的婴儿专用洗发露和沐浴露，适当清洁预防皮肤炎症或感染。

小宝宝嫩薄的皮脂层呈天然弱酸性，不当的过度清洁反而容易洗去这层天然的保护膜，因此需要温和而适当的清洁，并不需要选择清洁力特别强的产品。

宝宝的肌肤很容易因摩擦和外物渗透而受损，所用的沐浴产品、皮肤摩擦的力度、洗澡时间和频率都要温和，并不是清洁力度越高的产品就越好。

一般来说，天然的植物清洁成分比较温和。同时妈妈们应该选择易冲洗、消泡快的产品，且沐浴时间不要过长。

很多妈妈认为，在晚上睡前给宝宝洗澡，可以帮助宝宝快速入睡。然而，洗完澡全身血液循环会加快，体温升高，往往反而不利于快速入睡。

而且，体温过高会抑制宝宝大脑褪黑激素的分泌，而褪黑激素可以影响睡眠，所以有些宝宝在洗完澡马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的情况。

准确来说，妈妈应该在宝宝睡前一个半小时左右洗澡，等宝宝体温刚好降到适宜时再入睡。

有的妈妈觉得，宝宝最好不用任何护肤品，这才是对宝宝皮肤的保护。而事实是，宝宝肌肤正常含水量高于成人，且角质层较薄，正常状态下十分水嫩。但宝宝肌肤屏障不完善，肌肤吸水快水分流失也快，尤其是在空调房间内更是如此。

因此，洗澡后，应该用浴巾轻轻擦干宝宝，并立即为宝宝全身涂抹上轻薄易吸收的润肤产品，同时喂宝宝喝点奶或水，补充水分。

所以，3岁前宝宝皮肤的新陈代谢旺盛，天然保湿因子含量低，容易造成水分流失，妈妈们更需要掌握合理的洗护技巧，以免清洁不足或清洁过度。