要不要给宝宝喂水？母乳和人工喂养不同！

水是生命之源，人每天都需要补充水分，那么你知道如何给宝宝喝水吗？要不要给宝宝喂水？母乳和人工喂养不同！

喝水，这个最平常的动作，看起来再简单不过了，可怎么给宝宝喝水，这里面的学问其实很不简单。而且在宝宝喝水这件事上，并非需要一视同仁。

母乳喂养宝宝6个月前不需要补水

纯母乳喂养的宝宝，在6个月内不需要接受任何其他食物，甚至不需要喂水。因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，已经足够满足宝宝成长所需。

有些母亲担心宝宝不喝水会口渴，其实，母乳中绝大部分是水。如果你的乳汁很充足，宝宝也可以吃到足够的奶量的话，就没必要给他补水。如果过早、过多给母乳喂养宝宝喂水，反而不利于生长发育。

人工喂养宝宝需要补水

婴幼儿期是生长、新陈代谢最快也最旺盛的阶段，宝宝身体中水分占体重的75%以上，是人生中含水量的最高时期，生理特点决定了宝宝比成人更需要水。

而配方奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，乳糖含量少，钙磷等矿物质成分高，这些特点都容易导致宝宝便秘，因此需要及时补水。

人工喂养宝宝补水原则

1. 按照体重来喝水。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15%，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。此外，宝宝所需的水量还会受季节、温度、饮奶量、活动量等影响。宝树妈推荐一个水量的计算公式：

0～1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量：150毫升×体重（千克）－1天喂奶量（毫升）

2. 白开水是最佳的水分补充品。白开水是最好的补水选择，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。

3. 少饮多次，避免口渴时才喝水。给宝宝补水要做到少饮多“餐”，不要等到宝宝渴了才想起给他补水，也不要一次给宝宝喝过多的水。因为在短时间内喝下太多的水，会增加宝宝身体肾脏、心脏负担。

4. 选对时机，宝宝爱喝水。在宝宝玩得开心的时候妈妈要适时地喂他喝水，一般在心情舒畅的时候宝宝是不会拒绝的。到外面玩时，记得事先备好水，只要看到有其他的宝宝在喝水，就赶快给宝宝喂水，示范作用效果好。一般来说，宝宝在睡醒、玩耍、哭泣、外出之后、两顿奶之间往往是最口渴的时候，此时应该喂宝宝喝水，效果很好。此外，宝宝洗完澡后也是补水的好时机。

宝妈提醒：让宝宝养成喝白开水的习惯

有的宝宝之所以不爱喝水，是觉得水寡淡无味。有些妈妈会在白开水中加点鲜榨的果汁，或者给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。这种方法偶尔为之可以，但不能老用，否则会让宝宝越来越抗拒白开水。