这样错误的宝宝睡姿，容易导致窒息猝死！

有些宝宝会因为睡姿的错误导致死亡，每年这样的案例不是没有，这样错误的宝宝睡姿，容易导致窒息猝死！宝妈们需要注意了！

看到这个标题，或许有人会认为是危言耸听，然而，因为睡眠姿势不对导致婴儿窒息死亡的事例，每年都会有那么几例。

一岁内宝宝的正确睡姿：仰卧

这是婴儿睡眠安全非常重要的一点。

美国儿科学会指南强调：不论是白天还是晚上，不论是早产儿还是足月儿，在周岁内，睡觉时都应该仰卧。

白天宝宝清醒的时候，可以趴着玩，但是要有大人在一旁看护。

妈妈们经常会问，我放下宝宝睡的时候，是仰卧的，不过睡到半夜他自己翻身了怎么办？

美国儿科学会指南里提到，如果孩子能够来回自如的翻身而出现侧睡或者趴睡，家长可以不用特意把孩子翻回来。

为什么要仰卧睡？

1仰卧睡是最安全的睡姿

不管是侧睡还是趴睡，宝宝都有口鼻被堵塞、从而发生窒息的风险。家长们不要抱侥幸心理。尤其是还不会自如翻身的宝宝，一定一定要重视睡姿的问题。

而且，侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。

2让宝宝有个漂亮的头型

如果宝宝总是侧向一侧睡，容易睡成大小脸甚至偏头。

而睡觉的时候仰卧，清醒的时候让宝宝多趴着，这样做，基本上宝宝的头型就会比较漂亮。

让宝宝安全睡眠，还有什么要注意的？

1不要在婴儿床上放多余的物品

你只需要准备一张符合安全标准的婴儿床，床里只放“穿盖好的宝宝”，其他什么多余的东西都不需要，包括毯子、床围（即缓冲垫）、毛绒玩具、枕头等，都不要放！

原因也是很明显的：如果宝宝不小心翻个身，口鼻可能会被这些物品堵塞。

如果要使用床围，一定要使用透气的、带孔的。

如果要使用枕头，等宝宝一岁后可以。

2床垫不能过于柔软

在宝宝躺下的时候，硬床垫能够保持原样，不会出现任何下陷，减少窒息的风险。

3经常检查婴儿床

经常检查床板是否牢固，确保支撑床垫或床板托架是安全的。

4不要让宝宝枕着大人的胳膊睡

人睡着后是没有意识的，如果大人睡得太沉，压到宝宝也不会觉察。总之，枕着妈妈的胳膊睡，如果没看护好，有窒息的风险。

当然，如果是比较大的宝宝（1岁以上），能够自如翻身，基本上不会出现睡眠窒息风险。

祝宝贝们睡的安全、睡的安心！