提高孩子注意力的五种方法！

有些孩子的专注力不够，家长们非常想要培养孩子的注意力，那么有没有哪些方法是可行的呢？提高孩子注意力的五种方法！

孩子专注力总是不够。吃着饭的时候，心里就想着要去把玩玩具；看书的时候，看到一半就跑开了，到了幼儿园更是不得了，课上总是开小差……下面我们可以做个小测试，看看孩子是否存在注意力缺失的问题？

1. 经常不注意细节，粗心大意；

2. 注意力无法长时间集中在学习甚至是游戏上；

3. 别人和他说话，他常常没注意听；

4. 常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校作业、其他事情或任务；

5. 对于组织任务与活动经常感到困难；

6. 经常逃避、厌恶或不愿从事较花心思的任务；

7. 经常遗失物品，如玩具、家庭作业、铅笔、书本等；

8. 较容易被外在刺激转移注意力。

相信很多妈妈都担心孩子不专注会影响他们的学习成绩，小艾在这里总结了提高孩子专注力的五个方法：

01

定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

02

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心等他把工作完成，要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

03

减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

04

大声读书

大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，要求他不读错、不读丢、不间断，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

05

一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机。

遇到孩子注意力无法集中起来的情况，千万不要抱着“长大就好了”的想法，还是要参加专业的感统训练，结合训练以及家庭教育，在培养孩子专注力的方法上，就从这几步做起吧。