在秋冬季节，这10个建议老师最想说给家长听

家长的心情可以理解，但过度保护的方式对孩子的健康成长却并不十分有利。针对这种现象，幼儿园应积极开展家园共育工作，和家长一起帮助孩子健康度过秋冬季节。为此，小编为您准备了给家长们的10个建议，向他们传递科学的御寒理念。

大量事实表明，坚持参加户外活动的孩子患感冒的几率明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

2穿着适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果反而适得其反，更容易让孩子出汗感冒。

吃好早餐，体内产生的足够热量可增强御寒能力。应每天坚持准时送孩子来园，保证不错过幼儿园的早餐时间。幼儿园三餐都是由保健医生精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充孩子身体所需营养。

坚持饭前洗手的习惯。在孩子吃食物之前，一定要监督其先把手洗干净。大人喂孩子食物，也不要直接用手拿，避免经食物传播感冒病毒。

室内外温度变化大，孩子更容易患感冒。所以，室内的通风很重要，白天家里要经常开窗通通气，保证空气流通。不要怕孩子吹风会着凉，要知道污浊空气对孩子的健康更不利。

孩子着凉受寒之后，应马上到温暖的房间或床上暖和一会儿，同时多喝些热水、热汤以排毒，必要时还可饮用姜汤进行驱寒。

家人感冒，尽量隔离

家里如有人感冒，应避免病人与孩子直接接触，特别避免面对面坐着，更不可同床睡觉。

让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服，不要对着吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止交叉传染。

据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的孩子，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该多运动，不断增强自身抵抗力，并做好预防。希望每个孩子都能够做个冬天的小勇士，健健康康地度过寒冷的秋冬。

小编也在此呼吁，为了拥有健康的体魄，现在就和孩子一起操练起来，锻炼身体吧~老师们在向家长传递科学御寒理念的同时，也可以推荐《第四名队员》这一故事给孩子。瞧，故事中原本不爱运动的果果，在小伙伴们的帮助下，一步一步地爱上了晨练~

古立、古豆和淘淘要报名参加四人接力赛。

“可是我们还差一名队员呢。”淘淘说。

瞧，不远处正叼着棒棒糖散步的人是谁？

古立朝大家挤了挤眼睛：“我们的第四名队员来了！”

“果果，你愿意参加接力赛吗？”古立问。

“接力赛？”果果挠了挠后脑勺，“听起来不错，可是我跑一会就累了。”

古豆和淘淘高兴地说：“没关系，果果。离比赛还有好几天呢，我们一起锻炼。”

“天亮了，果果，起床跑步啦！”

古立尝试了好多方法，终于成功让果果起床了。

大清早，大家就开始锻炼了。

很快，比赛的日子到了。

“我来宣布比赛规则。”裁判员向大家伸出三根手指，“第一，接力棒不能掉；第二，把手中的接力棒传给下一个队员；第三，快速向前跑，最先跑完的队伍获胜。”

“砰——”发令枪响了，第一棒的古立飞快地冲了出去。

风把棋子吹得呼呼响，是什么飞得和棋子一样高？“哎呀，我的帽子！”

好不容易轮到古豆了，风又开起了玩笑，把古豆的头绳吹到了空中。

轮到第三棒选手了。快看，果果紧紧地握住接力棒出发了！他的步子迈得又大又稳，像一辆小坦克。

瞧，调皮的风使劲儿吹来吹去，可是果果一点儿也不在乎！

最后一棒是淘淘，淘淘平时就跑得很快，像一艘小飞船。

糟糕，淘淘的鞋带散开了。

哎呀，接力棒也掉在地上了！

其他队伍快到终点了，这可怎么办？

突然，“小坦克”果果跑到淘淘身边，捡起接力棒向终点跑去！

跑着跑着，果果觉得脚步开始变重了，腿也酸酸的。“坚持，坚持！”果果给自己打气。风儿的呼呼声，伙伴们的加油声，还有果果的呼吸声，听起来可真不错！

果果满头大汗地跑过了终点线。第一名是谁？伙伴们一点儿也不在乎：“果果，你太厉害了！你跑了两棒呢！”

比赛结束了，可更重要的事情才刚刚开始。

瞧，果果挥舞着接力棒：“明天早上的晨练，大家可一个也别迟到！”