新生儿睡觉不踏实_生活护理

　　新生儿刚刚来到这个世界，相对于子宫温暖安静的环境，婴儿床的襁褓中真是对他们的重大考验。因此，有些小家伙的睡眠很不踏实。

　　新生儿的睡眠时间一般在十八到二十二小时之间，但有些婴儿不易入睡或容易惊醒，一点动静都会让他惊醒继而哭闹。

　　小家伙睡不好，家长就要从各方面找原因。

　　一：宝宝是否饿了，这时候及时哺乳，就会让宝宝安然入睡。

　　二：宝宝是否排便。只要及时更换尿布，保持干爽温暖，宝宝不会哭闹。

　　三：宝宝的床具是否舒适。有些新晋爸爸妈妈看名牌，追时尚，给宝宝准备了豪华的床具，殊不知最贵的不见得是最适合的，一般宝宝是垫子不能太软，不能只因为视觉美观给宝宝盖透气性不好的被子。再就是用些化学物质填充的枕头等，一些挥发物质和香料也会影响宝宝的睡眠，让他们容易兴奋，不易安静。

　　四：监测宝宝是否缺钙。缺钙也能导致婴儿惊悸,这种情况下必须做微量元素的测定,以科学、合理的方式补钙。新妈妈也要注意膳食的合理性，多多补充钙质，提高母乳质量。

　　五：逗弄婴儿一定要适度，如果新生儿一直处于比较扰攘的环境，一定会睡不好。

　　六：一定要确定宝宝是否有身体疾病。家长要及时发现并给与治疗。

　　对于处于焦躁哭闹状态的宝宝，家长要给与适度的安抚，婴幼儿抚触就是很好的方式，可以增强婴儿的安全感，刺激宝宝的神经发育。从而改善睡眠，增加睡眠质量，促进脑细胞和神经生长及智能发育。

　　抚摸婴儿时，主要抚摸点在背部，手感温和轻柔，上下或循环安抚。切不可过度刺激婴儿的脸部和头部，否则会引起婴儿的不适感。

　　再就是揉按宝宝的手心和脚心，力度一定要轻柔，促进宝宝身体的血液循环，有助于宝宝安然入睡。

　　婴儿房的温度要保持在摄氏二十五度左右，过高和过低都会引起宝宝的不适。再就是给宝宝听一些舒缓灵动的音乐，音量不要过大，可以作为背景音乐循环播放。

　　家长只要做到以上几点，新生儿的睡眠状况一定会有所改善。

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