每天偷懒10分钟，难怪宝宝总便秘，这4招推拿比肥皂条好用！

@文文妈：我奶水不足，宝宝从来也没吃过，所以肠胃疾病都没有断过，腹泻、便秘挨着来。婆婆总是找一些偏方让我试，将肥皂削成圆锥形，用水湿润后插入宝宝的肛门，说是坚持一会儿宝宝就拉便便了。可是我总是担心这种方法对宝宝健康不好。

@玲玲妈：我家宝宝才6个月，第一次添加辅食后就总是上火便秘，每个3、4天才拉一次，经常是小脸憋得通红，后来就用开塞露，用了之后果然就见效，可是一不用就不行了，而且用这个宝宝也很受罪。真是不知道该怎么办！

其实上边的这两种方法都是同样的原理，让更多的水分进入大肠，大肠软化润滑之后宝宝自然就排便了，可是长期使用会有依赖性，对宝宝肛门的收缩功能也是不利的。

各位妈妈也不用担心，这里有一些简单又健康的方法，每天坚持肯定能改善宝宝的肠胃状况：1.揉天枢—3分钟天枢穴是肚脐往外2寸处的两个点，与肚脐在一条直线上，主要用于梳理大肠。让宝宝平躺在床上之后，妈妈用大拇指按揉这两个穴位，每次揉3分钟，150下左右即可。

2.顺时针揉腹部—5分钟让宝宝平躺在床上之后，以肚脐为圆心，约3cm为半径，顺时针在肚子上画圆揉按，妈妈可用手掌或者中间三根手指，坚持5分钟左右即可。这样能同时按到天枢和神厥两个穴位，能够起到很好的健脾消食通便的作用。

3.推七节骨—2分钟七节骨是在宝宝背部的正中线上，从腰部最低点的凹陷处开始一直到尾骨，让宝宝趴在床上，用拇指或中间三指从上往下推，大概推2分钟，200次左右即可。有很好的升降脾胃、调理二便的作用。

4.揉鱼尾—2分钟鱼尾就是在宝宝小屁屁的凹槽内，也就是尾椎骨的最末端，宝宝趴下之后，妈妈从尾骨最下端往上方揉按，揉按2分钟左右，大概200下，但是一定要力度适中。鱼尾穴有调理大肠的功能。