5个月| 宝宝辅食：美味水果泥

第1款：木瓜泥

原料：新鲜木瓜半只。

制作：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小珍宝喂食了。

营养小秘密：

木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈咪可以经常给珍宝提供这种美味的水果。

第2款：猕猴桃泥

原料：新鲜猕猴桃果一只。

制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小珍宝喂食了。

营养小秘密：

猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小珍宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小珍宝就会喜欢了。

第3款：苹果泥

原料：新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。

制作：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小珍宝喂食。

营养小秘密：

苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

第4款：番石榴泥

番石榴是一种南方独特风味的水果，富含维生素C和其他维生素、矿物质的水果，口味很好。在家制作时，先将番石榴用清水洗干净，把外皮去除掉，再把籽去掉，然后磨成泥状，这时就可以给小珍宝喂着吃了。当然，南国的小珍宝更能大饱口福了。

贴心小叮咛：不过，当小珍宝发生便秘时，就要给他们少喂一些番石榴泥。