宝宝打呼噜怎么办？

孩子睡觉打鼾，是睡眠好的表现吗?

遇到孩子睡觉打鼾，家长该怎么办?

对于很多妈妈来说，所谓的“岁月静好”就是熊孩子睡觉!

闹腾了一天，当床上终于传来孩子阵阵鼾声，规律而有节奏的时候， 妈妈们总算松了一口气：终于可以歇歇了!

哎?等等!怎么会有鼾声呢?!

许多家长经常忽视孩子打鼾、磨牙、梦语的情况，甚至当成孩子成长的趣事，特别是老人，常常会说：看宝宝今天玩的多累，睡的多香啊!但是谨慎负责的妈妈这时候就要开始警惕了，因为孩子打鼾，并不像大家想象的那么简单。

儿童鼾症

首先要认识什么是儿童打鼾。儿童打鼾，也叫儿童鼾症，是指1-10岁儿童常见的睡眠疾病，特征与成人的不同，多表现为晚上睡觉打呼噜、盗汗、易惊醒、尿床、长期鼻塞、张口呼吸、上气道阻塞并伴有低血氧症。

宝宝打鼾的事可大可小，如果是偶尔的，短期的，简单的打鼾则问题不大，但如果打鼾的同时还伴有呼吸暂停，即我们常说的“闭气”，医学上称为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 ”(OSAHS)，则要高度重视。这意味着宝宝长期睡眠质量差，夜晚处于缺氧状态，会严重影响宝宝的生长发育。

打鼾原因

小儿打鼾的原因多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。

由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习。

小儿鼾症危害

1、导致孩子生长缓慢，身材矮小或体重不足。 儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响在深度睡眠下才能释放的生长激素分泌，从而影响生长发育，甚至停滞。

2、导致孩子神经系统和智力发育落后。 充分的睡眠对于儿童神经系统的发育至关重要，睡眠障碍会使大脑出现缺氧状态，不仅影响智力发育，也可能影响到整个神经系统，甚至还包括心脏。已有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。

3、导致孩子面容变形甚至身体畸形。 由于鼻咽部阻塞，长期张口呼吸会导致所谓的“腺样体面容”。儿童的骨骼、胸廓、肺功能都处于生长发育过程中，如果发生睡眠呼吸障碍，胸廓的负压增加，有可能造成轻微畸形，长大后成为疾病的隐患。

4、严重者甚至会造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死 。对于婴幼儿的打鼾，家长更要高度重视。

发现孩子打鼾，家长应该怎么办?

发现孩子打鼾，家长第一反应要观察睡眠中的孩子是否呼吸不畅。如果伴有孩子上课注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差，就要检查鼻咽及扁桃体，如果明显肥大，要带孩子及时就医治疗。

情况不明显的孩子，家长也不用过度紧张，注意饮食平衡，保持作息规律性。多数以保守的饮食调护及药物治疗为主。

1、均衡孩子膳食，增加食物的多样性，合理喂养，保证消化良好至关重要。

2、帮助孩子增强体质 ，减少上呼吸道感染的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。比如多晒太阳、呼吸新鲜空气，婴幼儿做做爬行小游戏等。

3、帮助孩子及时清理鼻涕等分泌物 ，必要时配合滴鼻或鼻腔冲洗，保持鼻子通畅。

4、若孩子仰面睡觉，有呼噜时，可调整睡姿 如侧卧，头部适当垫高。

5、症状严重要及时就医，扁桃体或腺样体肥大严重者，要考虑手术治疗。