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怀孕可以吃西芹吗?怀孕吃什么比较好

发布时间:2019-03-25 13:05 来源:www.roadlady.com 点击:0
西芹是我们生活 中很多人都喜欢的一种食物,但是女性在怀孕之后饮食 不当就容易出现流产的现象,所以很多女性在吃西芹的时候都会非常的担心,下面一起了解下孕期能吃吗。 西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生

西芹是我们生活中很多人都喜欢的一种食物,但是女性在怀孕之后饮食不当就容易出现*产的现象,所以很多女性在吃西芹的时候都会非常的担心,下面一起了解下孕期能吃吗。

西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘,还含有芳香油、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

怀孕是可以吃西芹,西芹是纤维质含量很丰富的蔬菜,而且西芹含铁量较高,对孕妇是很有益处的。但是也要适量,不要过量。

女性在孕期的饮食虽然比较重要,上面就是对西芹怀孕期间能不能吃的介绍,这样在日常饮食的时候就能更好的根据口味去补充营养了。

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