孕妇可以吃虾吗 吃虾的四大好处

虾是最受人们欢迎的海鲜之一，它不仅美味可口，而且营养还非常的丰富。中医认为淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮*，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚**、遗精早*、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾有这么多的功效，那孕妇可以吃虾吗？

孕妇可以吃虾吗？在虾当中，钙质的含量是非常高的，在孕期孕妇是需要多补一点钙质的，所以孕妇是可以吃虾的。孕妇可以适量多吃虾或虾皮，这样可以促进胎儿的骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。

虾的营养非常丰富，产后的妈妈多食用虾也是有好处的，而且产妇吃虾还有催乳作用。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

吃虾的四大好处

1、壮*益肾

中医学认为，虾其味甘、咸、性温，有壮*益肾、补精的功效，所以中医建议男性朋友们可以适当的多吃虾。

2、 通乳

吃虾有通乳的功效，所以医生一般都会建议产妇适当的多吃一些虾，不仅可以补充身体所需的营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

3、 滋补

虾中含有的营养物质非常的丰富，所以当然也是非常滋补的。特别是对久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式，经常吃虾有强身壮体的效果。

4、补充多种营养物质

虾中含有很多人体所必须的营养物质。比如说虾脑，氨基酸、脑磷脂等都是我们人体所必须的营养物质；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

孕妇可以吃虾吗？看了上文的介绍，我想大家对这个问题的答案已经非常的清楚了，但是孕妈咪在食用虾的时候一定要注意干净卫生。