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相信大家对于贫血这种症状肯定是不会陌生的吧，女性容易出现贫血，所以我们建议广大的女性朋友们在日常的生活中要多了解一些关于贫血的知识，这样有利于做好对于贫血的预防和治疗工作，对于孕妇朋友来说，贫血的出现容易带来多方面的麻烦，下文我们介绍一下孕妇贫血应该吃什么。 红枣莲子桂圆汤 材料：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。 做法： 1、将莲子用水泡发，去皮去心。 2、红枣去核。 3、红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。 4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂。 5、加入冰糖调味即可。 健康提示： 红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 参枣汤 材料： 红枣5枚，人参片10克，冰糖1小块。 做法： 1、红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。 2、加入冰糖待溶化即可。 健康提示： 人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。 杞子南枣煲鸡蛋 材料： 枸杞子20克，南枣10枚，鸡蛋2个。 做法： 1、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。 2、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。 健康提示： 杞子南枣煲鸡蛋补虚劳、益气血、健脾胃。 在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是贫血了，我们知道孕妇出现贫血的概率很高，所以孕妇要做好对于贫血的预防工作，一旦出现了贫血，可以采用上文介绍的方法来调理。 |
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孕妇饮食
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