关于孕妇吃葡萄好吗的问题 我用5个好处来解释

葡萄酸酸甜甜，味道醇美应该是许多朋友追捧的水果之一。葡萄的营养价值很高，它的含糖量和维生素含量极高，并且葡萄还有解暑，开胃，清热利尿的功效了。那么，对于孕妇这一特殊人群来说，孕妇吃葡萄好吗？

众所周知，孕期的饮食禁忌有很多，有许多看似普通的食物或水果，对准妈妈来说却并不普通。有的食物吃多了，不但会出现腹泻，拉肚子的情况，还可能会过敏，甚至引起子*收缩的情况。

下面，赶紧跟随本文一起来了解下，孕妇吃葡萄好吗？以及葡萄的营养功效的相关分享。

孕妇吃葡萄好吗？

孕妇吃葡萄好吗？

孕妇是可以吃葡萄的。葡萄营养价值很高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，营养丰富。而且葡萄的果实带有特殊的香味，是天然的解热剂，有利于孕妇解暑。除此之外，葡萄还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

孕妇吃葡萄可以补水，安胎，看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢!当然，吃葡萄适量即可，不要过量。

孕妇吃葡萄好吗？妈妈们是这样说的：

妈妈说：可以吃吧，我孕期里吃了很多，宝宝生出来皮肤挺白的

妈妈说：葡萄营养价值高，而且维生素含量高，孕期多吃的话对胎儿好吧

妈妈说：葡萄有缓解低血糖的作用，还可以预防血栓，孕期适当吃点是可以的

妈妈说：如果有妊娠糖尿病的孕妇，还是不要吃葡萄的好

妈妈说：葡萄在选购和清洗时需要注意，选购新鲜的应季的葡萄最好，少吃葡萄干，没营养

孕妇吃葡萄的好处

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

孕妇吃葡萄好吗？

孕妇吃葡萄有以下的禁忌：

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

孕妇吃什么水果对孩子眼睛好

1、蓝莓：

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

2、圣女果：

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

孕妇吃葡萄好吗？

3、猕猴桃：

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

4、苹果：

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。

5、橘子：

橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。

7、甘蔗：

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉：

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的beta;-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

小编的话：综上所述，孕妇是可以适当吃葡萄的，只是需要注意任何食物在吃的时候，都要把握量，不能一次性吃太多。而且，有的食物，一个星期最多只能吃一次。甚至有的食物从头到尾都不能碰。孕妇吃以上的8种水果，可以让胎儿宝宝的眼睛即明亮又大又有神，准妈妈记住它们吧，孕期里多吃些新鲜的食物、蔬果对胎儿宝宝好哦。