孕妇胃酸过多什么原因 孕妇胃酸过多吃什么好

女性在怀孕以后会出现诸多不适症状，单是孕早期的反胃、食欲不振就能把人折磨得够呛。那种吃东西没胃口，即使是平时最喜欢的食物也毫无食欲的感觉，真是一种折磨。

孕妇在怀孕的时候总是会出现胃酸过多的情况，把原本就不太好的胃口变得更差。那孕妇胃酸过多的原因是什么？孕妇胃酸过多该怎么办？一起来找找答案吧！

孕妇胃酸过多什么原因

1.饮食习惯差

孕妇在孕早期可能会因为妊娠反应的影响而胃口变差，一日三餐也没有按时吃；到了孕中晚期，胃口会变得奇好，各种油腻的食物天天吃、酸性食物经常吃。这样的饮食习惯对肠胃造成伤害，自然就胃酸分泌失常。

2.身体疲劳

很多孕妇在怀孕后依旧坚持在工作岗位上兢兢业业，这样很容易导致过度疲劳、精神紧张，分泌胃酸的神经可能会紊乱，所以出现胃酸过多。建议孕妇工作要控制好工作时间和工作量，尽量不要加班、超时工作。

3.睡眠方式不当

孕妇如果睡觉时横膈位置抬高、咳嗽、屏气排便时，腹内压升高，也会使得胃里的食物向食管返流增加，加重胃酸过多。

4.其他疾病

一些特殊的疾病也会引起胃酸分泌过多，包括：迷走神经障碍、胆囊炎、血液中氯的新陈代谢失常等。

孕妇胃酸过多吃什么好

1.面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

2.含碱成分的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

3.低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

孕妇胃酸过多的其他改善方法

1.睡姿

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。

2.穿宽松服装

为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。