孕妇为什么不能吃蜂蜜 这样的谣言不可信谣言止于智者

从怀孕开始，才知道不能吃的需要借口的食物实在太多了。听说怀孕连蜂蜜都不能吃时真的吗？孕妇为什么不能吃蜂蜜呢？

食用蜂蜜是很多家庭很多人的日常习惯，它有利于润肠帮助排便，也有利于女性身体各方面的健康。怀孕的女人在各个方面都会有所改变，特别是身体上，免疫力低下，抵抗力也随之减弱，那么到底孕妇为什么不能吃蜂蜜呢？

孕妇为什么不能吃蜂蜜

其实，孕妇是可以食用蜂蜜的，但是必须提醒，孕期有妊娠糖尿病的孕妇不能食用蜂蜜，以免引起血糖升高，产生不必要的麻烦。

孕妇喝蜂蜜的注意事项

1、孕妇喝蜂蜜水必须适量，每天不能超过一大勺。

2、孕妇在睡前可以喝一杯蜂蜜水，因为这样有助于睡眠不好，睡前喝蜂蜜水有助于更好的安睡。

3、孕妇选择蜂蜜时，尽可能的选择比较新鲜一点的蜂蜜，包括产地和成分这些都应该特别小心。

4、孕妇在喝蜂蜜水时，应该用温水冲泡，最好是控制在45度以下，这样蜂蜜的营养和活性菌才不会被破坏。

5、但是孕妇要注意，孕妇不能长期食用蜂王浆，因为蜂王浆会刺激子*引起宫缩和干扰胎儿的正常发育。

6、孕期不能喝枣花蜜，枣花蜜会加重孕妇便秘症状。

7、孕妇也不能喝益母草蜂蜜，因为会影响胎动所以不适合孕妇食用。

8、孕妇在买蜂蜜时，应该要问清楚是什么花产的蜂蜜。

9、孕妇不能空腹喝蜂蜜，容易发生呕吐。

孕妇食用蜂蜜的好处

1、可以有效预防怀孕期的各种疾病，比如预防高血压综合症和妊娠贫血等。

2、对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是很好的营养品，还能增强体质。

3、蜂蜜可以有效缓解孕妇的便秘，孕妇便是属于常见的行为，蜂蜜有润肠道的作用，而且蜂蜜能有效的预防改善痔疮出血情况，但是切记不能过多食用，容易导致腹泻，引发*产。

4、蜂蜜还有助于宝宝大脑发育，因为蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智的重要要素。

5、喝蜂蜜还有足于胎儿的生成发育，可以对它的生长发育起到积极作用。

所以孕妇是可以喝蜂蜜的，并且你看孕妇喝蜂蜜还能有这么多好处，大家可以放心饮用蜂蜜了。